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🌿すぐできる！「むくみリセット」でスッキリ見せる簡単テク
2025/11/1 22:37
こんにちは、ポラリススタッフです。
朝、鏡を見たときに「なんだか顔が重たい…」「脚がパンパン…」と感じる日、ありませんか？
それは“むくみ”が原因かもしれません。放っておくと、疲れて見えたり、全体の印象まで変わってしまうことも。
今日は、忙しい日でもできる“むくみリセット法”をご紹介します。
まずは**「温める」こと**。
冷えはむくみの大敵です。シャワーの前に首やふくらはぎを軽くさすって血流を促したり、蒸しタオルで顔を温めるだけでも効果あり。体がポカポカすると、自然と余分な水分が流れやすくなります。
次に**「軽く動かす」こと**。
脚のむくみが気になるときは、かかとの上げ下げ運動を10回。座りながら足首をくるくる回すだけでもOKです。顔なら、耳の下から鎖骨に向けて軽くリンパを流すとスッキリ感が違います。
最後に**「水をとる」こと**も忘れずに。
意外かもしれませんが、水分不足もむくみの原因。常温の水を少しずつこまめに飲むことで、体の巡りが整います。
むくみを取るのは“頑張ること”ではなく、“ちょっと気をつけること”。
1日の終わりや朝の支度中に、ほんの数分のケアで見た目も気分も軽くなりますよ。
今日もスッキリと、自分らしく過ごせますように。
プロフィール
ニックネーム：担当者：すず
人と話すことが大好きで、誰とでもすぐに打ち解けられる穏やかな性格です。
常に「相手の立場に立って考える」ことを心がけており、初めての方でも緊張せずに話せるような雰囲気づくりを大切にしています。
現在は、皆さまの「ここで働きたい」という気持ちに寄り添い、最初の一歩を後押しする存在でありたいと願っています。
どんな小さな疑問や不安でも、どうぞ気軽にご相談ください。
笑顔でお迎えいたします😊
お店データ
◇店名
ポラリス
◇職種
お姉さん系デリヘル
◇勤務エリア
札幌市・すすきの
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