2025/10/30 12:15
こんにちは、スタッフのＭです。
女性の体はとてもデリケート。
生理前や体調がすぐれない日があるのは、誰にでもあることです。
でも、そんな日こそ「どう過ごすか」で気持ちもお仕事もラクになります🌸
今日は、無理をせずに乗り切るためのポイントをご紹介します。
☕① 無理に明るくしようとしない
体がしんどいときに、いつも通りに頑張ろうとすると余計につらくなります。
「今日は少し静かに過ごそう」と、自分を甘やかすことも大切。
お客様は“自然体のあなた”を見ていますよ。
🌸② 体を冷やさない
生理前や体調不良の日は、体温が下がるとさらに不調を感じやすくなります。
温かい飲み物や、腹巻き・カイロで体を温めてあげましょう。
💬③ お客様への接し方は“丁寧さ重視”で
無理にテンションを上げなくても大丈夫。
いつもより落ち着いたトーンで丁寧に話すと、逆に安心感が生まれます。
💎④ できるだけ“自分を責めない”
「気合が足りない」「頑張れない自分がイヤ」と思う必要はありません。
コンディションが悪い日もあるのが当たり前。
“休む勇気”も、立派なプロの判断です✨
🌷⑤ 帰ったら自分をいたわる時間を
温かいお風呂にゆっくり浸かって、好きな音楽を聴いて。
体だけでなく、心もちゃんと休ませてあげましょう。
体調がすぐれない日は、“頑張り方”を変えるだけで気持ちがぐっとラクになります。
大事なのは「完璧でいること」より、「自分を大切にすること」🍀
無理せず、自分をいたわりながら過ごしてくださいね。
