2025/12/06 14:45
こんにちは、スタッフのＭです。
「寝たはずなのに疲れが顔に出てる…」
「鏡を見るとなんとなく元気がない…」
そんな “疲れて見える日” って誰にでもありますよね。
でも大丈夫。
ちょっとした工夫で、ぐっと元気な印象に戻せます✨
今日は、忙しいキャストさんでもすぐできる
“3つのリセット法”をご紹介します🌿
🌼① むくみ＆くすみを飛ばす“あったかタオル”
疲れて見える原因の多くは むくみと血行不良。
温かいタオルを
・目の下
・頬
・フェイスライン
に30秒ずつ乗せるだけで、
血色が戻って一気に元気顔に✨
メイク前にやると仕上がりも格段に良くなります♡
🌸② 気持ちを切り替える“深呼吸ストレッチ”
疲れが顔に出る日は、呼吸が浅くなりがち。
背筋を伸ばして
ゆっくり5秒吸って → 7秒かけて吐く
を3回するだけで、
・顔色が明るくなる
・表情が柔らかくなる
・声のトーンが落ち着く
と良いことづくし✨
たった1分で“余裕のある雰囲気”が戻ります。
💄③ メイクでごまかさない“ツヤ足しテク”
疲れ顔を隠そうとして厚塗りすると逆効果。
おすすめは“ポイントだけツヤを足す”こと👇
・頬の高い位置にハイライト
・唇に薄めのツヤリップ
・目の下に少し明るいコンシーラー
これだけで 「ちゃんと寝た？」 感が出せます✨
疲れて見える日は、
“気力で頑張る”より 小さくリセットする のがいちばん。
あなた自身が少しでも軽くなれば、
自然と表情にも余裕が戻ってきます🌷
明日からも無理せず、自分を大切にしてくださいね💛
