2026/01/09 11:47
こんにちは、スタッフのＭです。
お仕事をしていると、
「今日はなんだか噛み合わない…」
「向いてないかも…」
と感じてしまう日、ありますよね。
でも、その感覚は
本当に“向いていない”のではなく、ただ“今日は調子が出にくい日”なだけ
ということがほとんどです🌿
今日は、そんな日に気持ちを切り替えるための考え方をお伝えします✨
🌼① 「今日は調子が出ない日」と名前をつける
「向いてない」と思うと、
自分の価値まで下がった気がしてしまいます。
そんな時は、
「今日は調子が出にくい日」
と名前をつけてみてください。
言い換えるだけで、
気持ちが少しラクになります💛
🌸② 一度リセットして“今”に戻る
過去の失敗や、
これからの不安を考えると、
余計にしんどくなってしまいます。
深呼吸をひとつして、
「今この時間だけ」を大切にする。
それだけで十分な切り替えです✨
🌿③ できていることに目を向ける
・出勤できた
・丁寧に挨拶できた
・相手の話を聞けた
どんな日でも、
できていることは必ずあります。
それを見つけられたら、今日は合格点🌷
💗④ 全部をうまくやろうとしない
今日は、
“60点くらいでOK”の日にしてみましょう。
無理に頑張りすぎない方が、
かえって自然体の魅力が出ることもあります✨
🌈⑤ 「向いてない日」も、続けていれば意味がある
うまくいかない日も、
あなたの経験値になっています。
今日の違和感は、
次に活かせるヒントになるかもしれません🌿
「今日は向いてないかも」と感じた日は、
自分を責める日ではなく、
労わる日 にしてください。
あなたは向いています。
ただ今日は、少しペースを落とす日なだけ✨
今日もおつかれさまでした🌷
