2026/01/31 14:08
こんにちは、スタッフのＭです。
一日の終わりに、
「明日もまた頑張らなきゃ…」
と思うと、少し気が重くなること、ありますよね。
でも今日は、
明日の自分が少し楽になる考え方 をお伝えします🌿
🌼① 今日の反省を“持ち越さない”
反省は大切ですが、
夜まで引きずる必要はありません。
「気づけたからOK」
そう区切りをつけて、
明日の自分に背負わせないようにしましょう✨
🌸② 明日は“全部”うまくやらなくていい
明日の自分に、
たくさんの宿題を渡さなくて大丈夫。
「明日はこれだけ意識しよう」
ひとつ決めるだけで、
気持ちはぐっと軽くなります💛
🌿③ “できなかったこと”より“できたこと”
今日は、
何が足りなかったかより、
何ができていたかを思い出してみてください。
小さな成功を確認することが、
明日の自信につながります🌷
💗④ 未来の自分を、味方につける
「明日の私なら大丈夫」
そう信じて任せてみるのも、
立派な考え方です。
全部を今抱え込まなくていいんです✨
🌈⑤ 今夜は、休むことに集中する
明日の自分を助ける一番の方法は、
今の自分をちゃんと休ませること。
今日は、
“整える夜”にしてください🌿
明日の自分が少し楽になるのは、
今日のあなたが無理をしなかったから。
今日はここまででOK。
安心して休んでくださいね✨
