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世間はコロナ、コロナで大変なことになっているので
みなさんいつも以上に体調管理には気を遣っていることでしょう。
うがい、手洗い、消毒、保湿…
まぁいろいろと忙しいですがわたし的には
「精神状態を穏やかに保つこと。」
これが大事なんじゃないかな、と。
ろっこうみちですこんにちは！
今日は
「体調管理で気をつけてることは？」
たぶんろっこうみち家は
病は気から
な家系なので
気を保つために
植物を育てたり、
おいしい凝ったごはんを作ったり。
その他にもネガティブに陥ったときに
気をつけていることがあります！
ということで
今日は過去ブログピックアップ！
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今日もまた・・・
信じるか信じないかは
アナタ次第・・・
あ、なんかコワ！黒い噂も多い関さん↑
やりすぎ都市伝説 © TV TOKYO
と最初に言っておきますてへ
さてろっこうみちは
カナリのネガティブさんです（した）
人間というのは
ネガティブな気持ちは脳の大好物
（ノルアドレナリンという覚醒や痛みを抑制する物質が出るんだとか？）
これをいつぞやに
習得してしまったのか
すぐ自分を
暗い考え方へ持っていく
クセがあります。
昔は暗い方向へ自分へ持っていっては
ドップリハマって
お酒を飲みながら
RADIOHEAD
を聴いてみたり
と、カナリの厨二病
を病んでおりました（しかも長らく）
最近になってやっと
あかーーーーん！
あかんにもいろんな種類があるぞ。↑
世界の果てまでイッテQ © 読売テレビ
と自分にストップ
が、かけられるようになりました。
どっぷりハマって
いつかアガる方法よりも
そもそもハマらん！
方が
簡単だ。
ということに気付いた去年の春（遅！）
なので落ち込みそうになったらすかさず
あかーん！ほらほらまた私あかん方向行ってるで！
と軌道修正しています。
夜寝る前とかも暗いこと考えてしまったりしませんか？
私だけではないハズ！
そんな時は
潜在意識の練習の一番のチャンス
みたいです！
人間の潜在意識とはご存知の方も多いかと思いますが
たとえば
右手を挙げて
といわれたとして
腕を動かすのにまず、
脳から電気信号を
ニューロンに伝達することから
始める方！
ユーキャンをはじめよう。（なんとなく思い出した・・・）
きっと神経の動きなどは
考えて腕を挙げたり
しないですよね。
これが潜在意識で
過去の経験や知識、
印象や思考が、本人が忘れていてしまっても
記憶に残っていて
知らずのうちに行動・思考
していることを言います。
普段考えて行動することを
潜在の反対、顕在意識といいます。
なので、
暗くもっていってしまう
自分の思考（潜在意識にきっと刷り込まれているんだわ！）を
顕在意識（あかーーん）
で元に戻している状態です。
これを寝る前
ちょっとまどろみチックな時に
ひたすら私はポジティブだとか、
元気だとか
ウソでもいいから念じてたら
潜在意識を上書き
できるんですって！！！
あとは催眠とか？？
お金かかりそうだもの・・・
気付いたら
変な壷買わされるかもやし。
この先が不安という漠然な思いだったら私なら
不安じゃない！
地球は回ってるし、
今寝てる布団もある、大丈夫
（何一つ解決はしてないんですけど・・・）
と壮大＆近場ポジティブに置き換えます。
雨降ってる日なんて落ち込みがち・・・
でもこう考える！
しのげる家があってよかったーーー！！！
ちなみにこの考え方の切り替えは
パニック障害になった時にチャレンジした
認知行動療法を経験して
治ったことから。
結局は薬ではなく、
自分の思考回路のマズさが
原因だと気付いたからなのでした！
そんな私は今では、
ポジティブに
なたよーーーーー
あるけるように なたよー
キングオブコント2013 © TBS
ということで
クセついてる方は
おためしください！
以上ろっこうみちでした！
- ▼ この記事を書いた人 ろっこうみち かえで 【完全こじらせ系アラサー女子】はじめまして！求人担当六甲道（ろっこうみち）です！お笑いダイスキ！34歳独身のオトナ女子であります！紆余曲折あり、ホットポイントの求人を担当。ある意味キャラクターのような風貌ながら、毒舌吐き。肉食小動物と言われて数年…「風俗のお店に女性のスタッフがいるなんて珍しい」そんな安心安全が自慢の、ホットポイントを盛り上げるべくがんばっていきます！
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