お店の環境
2025/11/20 11:34
日中も寒くて
やる気がでないーーーーーー
家から出たくないーーーーーー
なそこのアナタ！
あ 私もですがｗ
朝どれだけ動けるかで
一日の充実度が変わります🌼
これはねぇ
ほんとなんですよ、、、
私あめちゃん、
超三日坊主
リセット症候群
雨の日偏頭痛でアウト
と、最強コンボ獲得してましてｗ
そんな私でも、朝活をしたら
病みにくくなるわ
大したことしてないのにハッピーやわと、
いいこと尽くしです🌟
朝活ってじゃあなにするの❔
なんでもいいんですーーーー❕❕
朝起きて、朝ごはんを作る
読書してみる
少しだけ散歩してみる
眠いけど朝から予定を入れてみる
どれか一つ実践してみてください💖
一日の充実度が全然違います😊✨
夜出勤の方はお仕事にも影響してくるので
間でお昼寝を挟んでもいいですね(*^^*)
体もだるいまま
メンタルも不調
な状態で出勤していいことないです💦
健康なメンタルでいるためのコツでしたっ♪
⚠ もうね、超やる気ない！無理！
ってときは休むのも自衛です😌
良いんですよ💛
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