

お疲れ様です!!
店長ブログご覧くださり
ありがとうございます!
本日はプリンセスセレクションスタッフの
肉体改造記録♪
と言う事で、デスクワークに会食
更には自律神経の乱れなどで
少しずつ増えてしまった
なろうという計画です(笑)
世の中には肉体美を目指してる女性が
たくさんいると思います。
方法はいろいろありますが
私がオススメするのはやっぱり運動です。
そして興味を持ってくれた貴方が
した方がいい部位は背中、お尻、足です!
今回は足を細く痩せようについて
お話しようと思います
足痩せできる筋トレ
足を細くするなら何種目かありますが
簡単にできるのはプランクと言われる
体幹トレーニングです
うつ伏せに寝そべり
床に肘をつけて上体を起こす
たったこれだけですが
慣れるまでは結構しんどくなります
夏までに体を仕上げるのを目標にしつつ
しっかりと技術を吸収して将来は
キャストが理想的なボディーラインを維持する
お手伝いなどもできたらと思っております!
このブログみて興味を持った方
是非一緒に働きませんか?
お昼でも夜でも短時間でも大歓迎です!
少しでも気になった方がいれば
お話だけでも結構ですのでご連絡ください!
ご都合の時間にあわせて体験も可能です!