お店のつぶやき
2026/06/01 22:40
基本、腕が痛いとか肩が痛いとか、首周りがとか
ってなったときは、必ずと言って良いほど
肩甲骨
こいつが悪さする😓
今回の右肘を痛めたのも、背中のトレーニングのあとだもん…
肩甲骨を動かして、ストレッチしてしまえば、痛みの大半が取れる…
ま、腱も癒着してるから痛みと違和感があるんだけどね〜
だから、こんな時は痛みを我慢して、肩甲骨の可動を意図的にやったり、ストレッチを感じるくらいの負荷をかけたりすると良い！
筋肉が落ちると痛みが出るから、
やっぱり運動をさせないとダメなんよ！
んで、リハビリを兼ねたモンキーターン✨
昨日の日記の画像を見てもらって、何がわかるか…
そう、すぐにエンディング💦
残り2917枚…
レア役引いたら単なる無駄引き…
純増2.5枚でただひたすら回すだけのお仕事
グールもそうだけど、エンディング確定したときの大量枚数の消化って、
マジクソ…ヴァルヴレイヴやからくりサーカス、キン肉マンがどれほど優秀かって話👍
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