お店のつぶやき
2026/02/04 19:33
さあ、
本日より夏に向けての減量が始まりました😭
正月甘やかしたツケ
若い時に何も考えていなかったツケ
完全にデブ細胞が肝臓の周りにびっちり付着して、
気がついたら内臓脂肪レベルが還暦以上‼️
もう数値的にアカンレベル😱
肝脂肪は若い時の食習慣が時限爆弾のように時間差で影響を及ぼすんだって😭
だから今回のダイエットはいつも以上にシビアでガチで死に物狂いで頑張んねえと、
娘の花嫁姿を見る前に＂絶対に＂死ぬ😓
口で痩せたいから何食べれば良いですか？
みたいことを聞いて、一切アドバイスを聞かない女の子…
一生痩せません（笑）
痩せたければ今から書くレシピを、私三角と一緒に続けてみませんか？
出稼ぎの女の子でもできちゃう、レンジさえあればオッケーなダイエット食❤️
用意するもの：
豆腐 1丁（200g）
サラダチキン（100g）
セブンのキムチ半パック
めかぶ 1パック
納豆 1パック
冷凍ブロッコリー4〜5個（30g）
あればアボカド1/2個
こいつらをどんぶりに全部のせ！
混ぜても混ぜなくても良いからとにかく食べる
3食目くらいになると、嫌になってくるけど、それでも痩せるために食べる
あ、マルチビタミンと整腸剤は食後に飲んでね
これで450〜480kcal👍
タンパク質も50g摂取してる！
女の子の場合、これを1日2食から3食
あとはプロテインとゆで卵を空腹感を持たないような間隔で食べる😊
最初は炭水化物少なすぎて、頭痛がやばいけど、4日以降で頭がスッキリしてくるよ！
これを4ヶ月続けることができればあら不思議！5kg以上落とせるからね✨
良い？
口先だけ痩せたいと言いながら、お仕事終わりのたんびにコンビニで食べたいものを買うのは痩せる気ないものと看做すからね…
死ぬ気でやらなきゃ、簡単に痩せない😑
頑張るぞー
おおー
本日より夏に向けての減量が始まりました😭
正月甘やかしたツケ
若い時に何も考えていなかったツケ
完全にデブ細胞が肝臓の周りにびっちり付着して、
気がついたら内臓脂肪レベルが還暦以上‼️
もう数値的にアカンレベル😱
肝脂肪は若い時の食習慣が時限爆弾のように時間差で影響を及ぼすんだって😭
だから今回のダイエットはいつも以上にシビアでガチで死に物狂いで頑張んねえと、
娘の花嫁姿を見る前に＂絶対に＂死ぬ😓
口で痩せたいから何食べれば良いですか？
みたいことを聞いて、一切アドバイスを聞かない女の子…
一生痩せません（笑）
痩せたければ今から書くレシピを、私三角と一緒に続けてみませんか？
出稼ぎの女の子でもできちゃう、レンジさえあればオッケーなダイエット食❤️
用意するもの：
豆腐 1丁（200g）
サラダチキン（100g）
セブンのキムチ半パック
めかぶ 1パック
納豆 1パック
冷凍ブロッコリー4〜5個（30g）
あればアボカド1/2個
こいつらをどんぶりに全部のせ！
混ぜても混ぜなくても良いからとにかく食べる
3食目くらいになると、嫌になってくるけど、それでも痩せるために食べる
あ、マルチビタミンと整腸剤は食後に飲んでね
これで450〜480kcal👍
タンパク質も50g摂取してる！
女の子の場合、これを1日2食から3食
あとはプロテインとゆで卵を空腹感を持たないような間隔で食べる😊
最初は炭水化物少なすぎて、頭痛がやばいけど、4日以降で頭がスッキリしてくるよ！
これを4ヶ月続けることができればあら不思議！5kg以上落とせるからね✨
良い？
口先だけ痩せたいと言いながら、お仕事終わりのたんびにコンビニで食べたいものを買うのは痩せる気ないものと看做すからね…
死ぬ気でやらなきゃ、簡単に痩せない😑
頑張るぞー
おおー
