お店のつぶやき
2025/05/30 23:03
爆弾低気圧のせいで頭が割れるように痛い😣
これが昨日の夜中の話…
布団にもぐって仰向けになって、
ブログを書こうとスマホを観ながら寝落ち…
スマホを顔面に落としても、そのまま寝る…
もはや気絶です(笑)
さて、今日書こうと思ってたのは筋トレについて…
伊織さんとの会話で気づいたんだけど、
うちらやっぱりダイエットって言わない…減量って言う…
そんで痩せたいって言わない…痩せるって言う
覚悟が違うんだよね…
「あたし、こんだけ頑張ってるのに痩せない」
はっきり言えば、頑張ってないのよ…
追い込んでない！
食事制限も適当にやってたら痩せない！
自分で調べて、自分でどうすればいいか…
行動が伴わなければ、痩せないよ…
それにアドバイスに耳を傾けるのも大事…
人の言うことも聞かずに、自分なりの努力でどこまでできるか…
痩せてないなら痩せてない理由があるのに、言い訳が先に来る…
やりなさい！そこにベンチがあるじゃないか！
スクワットもデッドリフトも限界まで！
10回余裕なウエイトは無意味！
さあ、死ぬほど頑張れば、減量できるよ…たぶん
これが昨日の夜中の話…
布団にもぐって仰向けになって、
ブログを書こうとスマホを観ながら寝落ち…
スマホを顔面に落としても、そのまま寝る…
もはや気絶です(笑)
さて、今日書こうと思ってたのは筋トレについて…
伊織さんとの会話で気づいたんだけど、
うちらやっぱりダイエットって言わない…減量って言う…
そんで痩せたいって言わない…痩せるって言う
覚悟が違うんだよね…
「あたし、こんだけ頑張ってるのに痩せない」
はっきり言えば、頑張ってないのよ…
追い込んでない！
食事制限も適当にやってたら痩せない！
自分で調べて、自分でどうすればいいか…
行動が伴わなければ、痩せないよ…
それにアドバイスに耳を傾けるのも大事…
人の言うことも聞かずに、自分なりの努力でどこまでできるか…
痩せてないなら痩せてない理由があるのに、言い訳が先に来る…
やりなさい！そこにベンチがあるじゃないか！
スクワットもデッドリフトも限界まで！
10回余裕なウエイトは無意味！
さあ、死ぬほど頑張れば、減量できるよ…たぶん
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