お店のつぶやき
2025/08/23 20:12
お薬中毒のヤク切れ
アル中の酒切れと同じくらいに
減量初日の空腹は…殺意しか沸かない😱
ちなみに1kg落とすのに約10,000kcalを減らさないとダメなんだよ？
基礎代謝2,000kcalの人は摂取カロリー1,900kcalを100日続けてやっと1kg🥺
そして、1kg増やそうと思えば、1日でできちゃう（笑）
それくらい減らすのは大変😭
人間の身体は脂肪を蓄えるほうが当たり前なんだから、放っておいても太るように作られてる
これは遺伝子レベルの話なんだけど、
ポリネシアンや黒人なんかは筋肉が着きやすい体質で食べ物とかはあまり関係ない！
人間以外だとわかりやすいんだけど、マウンテンゴリラは完全に草食なんだけどムキムキじゃん？牛も馬もそうだけど、
これは腸内にタンパク質を合成する細菌を飼ってて、その細菌を腸内で消化してタンパク質を吸収してんだなあ…
ま、それはそうと、
まどまど、本日空腹で辛いかも？
なので、3時間おきに食事を摂るように伝えてあります👍
まだ生気はなくなってないけど、
そのうちダイエットうつになりそうな予感😭
ほどほどにね👍
アル中の酒切れと同じくらいに
減量初日の空腹は…殺意しか沸かない😱
ちなみに1kg落とすのに約10,000kcalを減らさないとダメなんだよ？
基礎代謝2,000kcalの人は摂取カロリー1,900kcalを100日続けてやっと1kg🥺
そして、1kg増やそうと思えば、1日でできちゃう（笑）
それくらい減らすのは大変😭
人間の身体は脂肪を蓄えるほうが当たり前なんだから、放っておいても太るように作られてる
これは遺伝子レベルの話なんだけど、
ポリネシアンや黒人なんかは筋肉が着きやすい体質で食べ物とかはあまり関係ない！
人間以外だとわかりやすいんだけど、マウンテンゴリラは完全に草食なんだけどムキムキじゃん？牛も馬もそうだけど、
これは腸内にタンパク質を合成する細菌を飼ってて、その細菌を腸内で消化してタンパク質を吸収してんだなあ…
ま、それはそうと、
まどまど、本日空腹で辛いかも？
なので、3時間おきに食事を摂るように伝えてあります👍
まだ生気はなくなってないけど、
そのうちダイエットうつになりそうな予感😭
ほどほどにね👍
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