お店のつぶやき
2025/09/11 23:13
最近、朝トレがハード過ぎてまあ大変（笑）
昨日は朝の脚トレ、しかも高強度でスクワット130kg×8reps×4セットからスタート😓
しかも土曜日の脚トレの筋肉痛が引いていないのに頑張っちゃったせいで
昨日の夜は睡魔に勝てず、今日は今日でケツめっちゃ痛い😱
それでも継続することの大切さを知ってるから明後日も脚トレから逃げない！
ちょっと自分の都合で逃げ出すなんて性格的にできないから、やり続けるし
自分勝手に行動すると周りに迷惑を掛かるのは社会人として、人としてのやってはならない
脚トレの場合、脚トレをサボることで他の部位に迷惑を掛ける…まさに、社会の縮図がそこにあるわけさ👍
そんな辛い朝の筋トレ…伊織さん、おなつ様、それにまどまど…亜美ちゃんもそうか！
ちゃんと継続して続けています😊
今日もまどまどは胸トレで、店長と同じ種目をこなしていました…
まだ1ヶ月だけど、生理休暇以外は毎日続けていて、少しずつ成果が出てます！
筋トレやると、メンタルヘルスが向上するし、人として強くなれる🉐
ダイエットだけじゃなくて、気持ちを強くさせたい女の子はハードな筋トレをおすすめします！
昨日は朝の脚トレ、しかも高強度でスクワット130kg×8reps×4セットからスタート😓
しかも土曜日の脚トレの筋肉痛が引いていないのに頑張っちゃったせいで
昨日の夜は睡魔に勝てず、今日は今日でケツめっちゃ痛い😱
それでも継続することの大切さを知ってるから明後日も脚トレから逃げない！
ちょっと自分の都合で逃げ出すなんて性格的にできないから、やり続けるし
自分勝手に行動すると周りに迷惑を掛かるのは社会人として、人としてのやってはならない
脚トレの場合、脚トレをサボることで他の部位に迷惑を掛ける…まさに、社会の縮図がそこにあるわけさ👍
そんな辛い朝の筋トレ…伊織さん、おなつ様、それにまどまど…亜美ちゃんもそうか！
ちゃんと継続して続けています😊
今日もまどまどは胸トレで、店長と同じ種目をこなしていました…
まだ1ヶ月だけど、生理休暇以外は毎日続けていて、少しずつ成果が出てます！
筋トレやると、メンタルヘルスが向上するし、人として強くなれる🉐
ダイエットだけじゃなくて、気持ちを強くさせたい女の子はハードな筋トレをおすすめします！
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