お店のつぶやき
2026/01/03 23:37
昨日、
風呂上がりにOさんに電話をしなきゃならなかったんだけど、
悪寒がやばくて、
なんか神田川の中に出てくる歌詞
「洗い髪が芯まで冷えて」
たぶん、こんなの感じで震えてたんだろうな〜
で、布団に入っても温まらず、
こたつに脚を突っ込んでも無理…
（あ〜あ、風邪引いちゃった）と思いつつ、
ま、どうせならとタンクトップで外に出たら、
まだ雪がちらほら、
すでに悪寒がやば過ぎて、むしろ外が寒く感じなかった👍
寒ければ、身体を動かせば良い🙆
なので、とりあえず背中を追い込む！
いつも以上に重量を設定！
ラットプルは95kg
ローロウは105kg
懸垂は自重
あとはワンハンドローイングとかケーブルプラスダウンとかやって、
10分ウォーキング✨
ほら、身体温まった♪
そして、シャワーを浴びて帰ってソッコーで寝る！爆睡！
気がつけば朝！
身体が…動かん😱
そしてスタッフに電話🤙
復活できたのが…20時過ぎ🎊
風呂上がりにOさんに電話をしなきゃならなかったんだけど、
悪寒がやばくて、
なんか神田川の中に出てくる歌詞
「洗い髪が芯まで冷えて」
たぶん、こんなの感じで震えてたんだろうな〜
で、布団に入っても温まらず、
こたつに脚を突っ込んでも無理…
（あ〜あ、風邪引いちゃった）と思いつつ、
ま、どうせならとタンクトップで外に出たら、
まだ雪がちらほら、
すでに悪寒がやば過ぎて、むしろ外が寒く感じなかった👍
寒ければ、身体を動かせば良い🙆
なので、とりあえず背中を追い込む！
いつも以上に重量を設定！
ラットプルは95kg
ローロウは105kg
懸垂は自重
あとはワンハンドローイングとかケーブルプラスダウンとかやって、
10分ウォーキング✨
ほら、身体温まった♪
そして、シャワーを浴びて帰ってソッコーで寝る！爆睡！
気がつけば朝！
身体が…動かん😱
そしてスタッフに電話🤙
復活できたのが…20時過ぎ🎊
