店長ブログ
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【あなた自身を大切に】自分を労わることから始めよう
2025/2/15 12:06
こんにちは！MG山田です！！！
皆さん、日々の忙しさの中で「自分を大切にすること」を意識できていますか？
仕事、人間関係、家事…やることが多いと、つい自分のことは後回しになりがちです。でも、自分を大切にできないと、心も体も疲れ切ってしまいます。
今日は、「あなた自身を大切にする」ためのヒントをお届けします。
① 「無理しすぎない」ことを許す
頑張ることは素晴らしいですが、無理をしすぎると心身が悲鳴をあげてしまいます。
・「今日は休んでもいい」と自分に言ってあげる
・完璧じゃなくてもOKと思う
・「NO」と言う勇気を持つ
無理をしすぎず、自分のペースを大切にしましょう。
② 自分を労わる時間を持つ
あなたは最近、自分のために時間を使いましたか？
ほんの少しでもいいので、自分を癒す時間を意識的に作ってみましょう。
✔ 好きな音楽を聴く
✔ おいしいものをゆっくり味わう
✔ エステやマッサージで体をケアする（当店の出張メンズエステもおすすめ！）
小さなリラックスタイムが、心を整える助けになります。
③ 「自分に優しい言葉」をかける
普段、自分自身にどんな言葉をかけていますか？
「なんでこんなこともできないんだ」と責めるより、
「今日もよく頑張ってるね」と優しく声をかけてみてください。
言葉には大きな力があります。
自分に優しい言葉をかけることで、心がふっと軽くなるはずです。
④ 「本当にやりたいこと」を大切にする
誰かの期待に応えるばかりで、自分の本音を無視していませんか？
・本当は何がしたいのか
・どういう生き方をしたいのか
一度、立ち止まって考えてみましょう。
あなたの人生は、あなたのもの。やりたいことを大切にしていいんです。
⑤ 「疲れたら休む」勇気を持つ
心も体も、疲れたら回復が必要です。
・しっかり眠る
・何もしない日を作る
・自然の中でぼーっとする
休むことはサボることではなく、「自分を大切にするための時間」です。
しっかり休んで、また元気になればいいのです。
【まとめ】自分を大切にすることは、人生を豊かにすること
自分を大切にすることは、決してわがままではありません。
むしろ、自分を大切にできる人こそ、周りの人にも優しくなれるものです。
今日から少しずつ、自分をもっと大事にしてみませんか？
それでは、本日もあなた自身を大切に。お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：MGヤマダ
初めまして、Minetto店長です！
在籍女性の8割は“業界未経験”！
まさに初心者入門店です。
“マッサージ未経験”“業界未経験”のあなたでも、
短時間で即日デビュー!!
安心して働けるビジューだけのノウハウが有ります。
当店は【面接＝入店】ではありません。
実際にお店に行って店内の雰囲気を確かめたり、
スタッフ対応から疑問や不安に思った事など、どんどん質問をして下さい(^^
こちら店舗Xです！ぜひ見てください！
【@bijou_kanazawa2】
https://x.com/bijou_kanazawa2
お店データ
◇店名
Minetto
◇職種
エステ・アロマ(出張)
◇勤務エリア
金沢市
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