最近体がなまってきてるのでジムで鍛えてます!
お店のつぶやき 2025/2/23 12:06
こんにちは!アールグレイティです!
みなさん、最近体の調子どうですか? なんとなく「運動不足だなぁ…」とか、「体が重い…」って感じることありませんか?
僕もまさにそんな状態で、「これはヤバい!」と思い、ついにジム通いを開始しました!! いやー、久しぶりに本気で体を動かすと、いろいろと気づきますね(笑)
🏋️♂️ 1. 筋トレは最初がキツイ!!でも楽しい!!
久々にトレーニングをすると、まぁ~筋肉痛がエグい(笑)!! 初日は「余裕っしょ!」って調子に乗ってやったら、次の日ベッドから起き上がるのが一苦労…。
でも!!筋肉痛って「鍛えた証拠」なんですよね!! 「おお…ちゃんと効いてる…」って思うと、意外とテンション上がります!!
💪 2. 体が変わっていく感覚が最高!!
ジムに通い始めて、少しずつだけど体が引き締まってきてる気がする!! 最初はちょっとの変化でも、「お?腕のライン変わった?」とか、「なんか姿勢が良くなった?」とか、自分で気づくとめちゃくちゃ嬉しいんですよね。
この「成長を感じる瞬間」がたまらない!! 筋トレって、自分の努力が目に見えるのが最高なんですよ!!
🔥 3. ジムに行くとやる気が湧く!!
家で筋トレしようと思っても、ついダラダラしちゃいません? でも、ジムに行くと周りのみんながめっちゃ頑張ってるから、自然とやる気スイッチが入る!!
「うおお、あの人めっちゃ追い込んでる!! 自分も頑張ろう!!」ってなるし、トレーナーのアドバイスをもらえるのもありがたい!!
🍽 4. 食事も意識するようになる!!
せっかくジムに行ってるなら、筋肉をちゃんと育てたい!! ってことで、食事にも気をつけるようになりました。
・タンパク質をしっかり摂る(鶏むね肉、卵、プロテイン)
・炭水化物は減らしすぎず、適量を意識!
・水分をしっかり取る!!(意外と大事!)
「筋トレしてるから、もっと栄養のあるもの食べよう!」ってなると、自然と食生活も整ってくるんですよね。
💥 まとめ:ジム最高!!もっと鍛えるぞ!!
体がなまってるな…って思ったら、やっぱりジムで汗を流すのが一番!! 最初はキツイけど、続けることで体も変わるし、モチベーションも上がる!!
「やっぱり運動って大事だな~!」って実感しながら、今日もジムで全力トレーニング!! 目指せ、理想のカラダ!!!🔥🔥🔥
お問合せは「ガールズヘブン見た」で!
プロフィール
ニックネーム:MGヤマダ
初めまして、Minetto店長です!
在籍女性の8割は“業界未経験”!
まさに初心者入門店です。
“マッサージ未経験”“業界未経験”のあなたでも、
短時間で即日デビュー!!
安心して働けるビジューだけのノウハウが有ります。
当店は【面接=入店】ではありません。
実際にお店に行って店内の雰囲気を確かめたり、
スタッフ対応から疑問や不安に思った事など、どんどん質問をして下さい(^^
こちら店舗Xです!ぜひ見てください!
【@bijou_kanazawa2】
https://x.com/bijou_kanazawa2
お店データ
◇店名
Minetto
◇職種
エステ・アロマ(出張)
◇勤務エリア
金沢市
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