店長ブログ
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最近体がなまってきてるのでジムで鍛えてます！
お店のつぶやき 2025/2/23 12:06
こんにちは！アールグレイティです！
みなさん、最近体の調子どうですか？ なんとなく「運動不足だなぁ…」とか、「体が重い…」って感じることありませんか？
僕もまさにそんな状態で、「これはヤバい！」と思い、ついにジム通いを開始しました！！ いやー、久しぶりに本気で体を動かすと、いろいろと気づきますね（笑）
🏋️♂️ 1. 筋トレは最初がキツイ！！でも楽しい！！
久々にトレーニングをすると、まぁ～筋肉痛がエグい（笑）！！ 初日は「余裕っしょ！」って調子に乗ってやったら、次の日ベッドから起き上がるのが一苦労…。
でも！！筋肉痛って「鍛えた証拠」なんですよね！！ 「おお…ちゃんと効いてる…」って思うと、意外とテンション上がります！！
💪 2. 体が変わっていく感覚が最高！！
ジムに通い始めて、少しずつだけど体が引き締まってきてる気がする！！ 最初はちょっとの変化でも、「お？腕のライン変わった？」とか、「なんか姿勢が良くなった？」とか、自分で気づくとめちゃくちゃ嬉しいんですよね。
この「成長を感じる瞬間」がたまらない！！ 筋トレって、自分の努力が目に見えるのが最高なんですよ！！
🔥 3. ジムに行くとやる気が湧く！！
家で筋トレしようと思っても、ついダラダラしちゃいません？ でも、ジムに行くと周りのみんながめっちゃ頑張ってるから、自然とやる気スイッチが入る！！
「うおお、あの人めっちゃ追い込んでる！！ 自分も頑張ろう！！」ってなるし、トレーナーのアドバイスをもらえるのもありがたい！！
🍽 4. 食事も意識するようになる！！
せっかくジムに行ってるなら、筋肉をちゃんと育てたい！！ ってことで、食事にも気をつけるようになりました。
・タンパク質をしっかり摂る（鶏むね肉、卵、プロテイン）
・炭水化物は減らしすぎず、適量を意識！
・水分をしっかり取る！！（意外と大事！）
「筋トレしてるから、もっと栄養のあるもの食べよう！」ってなると、自然と食生活も整ってくるんですよね。
💥 まとめ：ジム最高！！もっと鍛えるぞ！！
体がなまってるな…って思ったら、やっぱりジムで汗を流すのが一番！！ 最初はキツイけど、続けることで体も変わるし、モチベーションも上がる！！
「やっぱり運動って大事だな～！」って実感しながら、今日もジムで全力トレーニング！！ 目指せ、理想のカラダ！！！🔥🔥🔥お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：MGヤマダ
初めまして、Minetto店長です！
在籍女性の8割は“業界未経験”！
まさに初心者入門店です。
“マッサージ未経験”“業界未経験”のあなたでも、
短時間で即日デビュー!!
安心して働けるビジューだけのノウハウが有ります。
当店は【面接＝入店】ではありません。
実際にお店に行って店内の雰囲気を確かめたり、
スタッフ対応から疑問や不安に思った事など、どんどん質問をして下さい(^^
こちら店舗Xです！ぜひ見てください！
【@bijou_kanazawa2】
https://x.com/bijou_kanazawa2
お店データ
◇店名
Minetto
◇職種
エステ・アロマ(出張)
◇勤務エリア
金沢市
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