店長ブログ
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今日を最高の1日にする方法
2025/4/4 12:06
皆さん、こんにちは！MG山田です！！
日々の忙しさに追われて、「気づいたら1日が終わっていた…」なんてことはありませんか？ せっかくの人生、毎日を最高の1日にしたいものですよね。 そこで今回は、「今日を最高の1日にする方法」をテーマにお話ししたいと思います。
1. 朝のスタートが鍵！
1日の始まりはとても大切です。 朝からバタバタすると、そのまま慌ただしく1日が終わってしまうことも。 逆に、心地よくスタートできれば、その流れで充実した日を過ごせます！
✔ 朝を最高にするポイント
✅ 目覚めたら深呼吸をして体を伸ばす
✅ ぬるめの白湯を飲んで体を温める
✅ 軽くストレッチや運動をして血流を良くする
✅ ポジティブな言葉を口にする（「今日は最高の1日になる！」と声に出すのも◎）
2. やることリストを3つだけ決める
「やることが多すぎて何から手をつけたらいいかわからない…」という人は、1日3つの目標を決めてみましょう。
✔ 例：
✅ 仕事で1つ成果を出す
✅ 友人や家族に感謝を伝える
✅ 自分のためにリラックスする時間を作る
シンプルですが、達成感を感じられるのでモチベーションも上がります！
3. 最高の気分で過ごす習慣を持つ
どんな1日を過ごすかは、自分の「気分」によって大きく変わります。 気分を上げるために、自分なりの「ご機嫌習慣」を持ちましょう！
✔ おすすめの習慣
✅ 好きな音楽を聴く
✅ おいしいものを食べる
✅ 軽く運動する（散歩・ジム・ストレッチ）
✅ 好きな香りを楽しむ（アロマ・コーヒーなど）
自分が気持ちよく過ごせる時間を意識的に作るだけで、驚くほど充実感が増します！
4. 人に親切にする
誰かのために行動すると、なぜか自分の気持ちも満たされます。 たとえば…
✅ 「ありがとう」と感謝を伝える
✅ ちょっとした気遣いをする
✅ 笑顔で話す
たったこれだけでも、相手だけでなく自分の気分も良くなりますよ！
5. 夜は1日の振り返りとリラックスを
1日を締めくくる夜の時間も大切です。 「今日も頑張ったな」と自分を褒めつつ、リラックスする時間を作りましょう。
✔ おすすめの夜習慣
✅ 1日を振り返って「よかったこと」を3つ書く
✅ スマホを見すぎず、ゆったり過ごす
✅ 温かいお風呂に入る
✅ 心が落ち着く本を読む
こうして1日をしっかり締めくくることで、翌日も最高の気分で迎えられます！
まとめ
今日を最高の1日にするには、「朝のスタート」「やることリストの設定」「気分を上げる習慣」「人に親切にする」「夜のリラックス」 の5つがポイント。 ちょっと意識するだけで、充実した1日を過ごせるようになりますよ！
さあ、今日も最高の1日を楽しみましょう！お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：MGヤマダ
初めまして、Minetto店長です！
在籍女性の8割は“業界未経験”！
まさに初心者入門店です。
“マッサージ未経験”“業界未経験”のあなたでも、
短時間で即日デビュー!!
安心して働けるビジューだけのノウハウが有ります。
当店は【面接＝入店】ではありません。
実際にお店に行って店内の雰囲気を確かめたり、
スタッフ対応から疑問や不安に思った事など、どんどん質問をして下さい(^^
こちら店舗Xです！ぜひ見てください！
【@bijou_kanazawa2】
https://x.com/bijou_kanazawa2
お店データ
◇店名
Minetto
◇職種
エステ・アロマ(出張)
◇勤務エリア
金沢市
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