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元気の秘訣はこれだ！エネルギー全開で毎日を生き抜け！
2025/5/8 12:06
こんにちは！最強のカモです！！今日のテーマはズバリ――**「元気の秘訣」**です！
「なんでそんなに元気なの？」
「いつもエネルギッシュで、疲れないの？」
よく聞かれるけど、正直、**元気は作れる！鍛えられる！増やせる！**んです。
元気って才能じゃない。
“習慣”と“気合い”で、誰でも燃やせるエネルギーなんです！！
1. 朝の5分が、1日のエネルギーを決める！
元気な人の共通点、それは「朝の使い方がうまい」こと。
• 朝、スマホじゃなくて深呼吸からスタート
• カーテンを開けて太陽の光を浴びる
• 「今日も最高の1日にするぞ！」と声に出して言う！
たったこれだけで、自分の中のスイッチが入る。
ぼーっとしたスタートじゃ、ずっとぼーっとした1日になります。
**元気は朝、決まる！**これ、鉄則です。
2. 「自分がワクワクすること」を毎日に仕込め！
人は、やらされてるだけの毎日ではどんどん消耗します。
元気を保つ秘訣は、自分が“好き”で“楽しい”と思えることを日常に入れること！
• 好きな音楽を朝から爆音で聴く
• コーヒータイムにお気に入りのカップを使う
• スキマ時間にお気に入りのYouTuberや漫画を見る
• ワクワクする予定（旅、買い物、ご褒美）を入れておく
小さくてもいい。
「今日これがあるから頑張れる！」っていう火種が、あなたの元気を燃やします！
3. とにかく体を動かせ！エネルギーは血流と共に流れる！
人間は本来、動物＝動くもの。
じっとしてると、思考もネガティブになって、元気が腐る！
• 朝のストレッチ
• 軽い筋トレ（腕立て10回でもOK！）
• 一駅分だけ歩く
• 音楽に合わせて全力で踊る！（これ超おすすめ）
動けば脳に酸素が回って、自然と笑えてくる。ポジティブになる！
元気がないときほど、無理やりにでも動け！です！
4. 「誰といるか」で人生のエネルギーは変わる！
人間は、周りの人のエネルギーにめちゃくちゃ影響されます。
• ネガティブな人とばかりいると、自分もドロドロに
• 愚痴ばかりのLINEグループは、思い切って抜ける！
• 会うと元気になる人と話す、笑う、つながる！
元気を分け合える人間関係は、人生の宝です。
あなたの元気は、「誰とつながるか」で爆発的に変わる！
5. 最後に。元気は「自分でつくる」ものだ！
「元気が出ないのは環境のせい」「気分が乗らないから仕方ない」
…って、言いたくなる気持ちも分かります。
でも！そこで終わらないでほしい！
元気って、誰かがくれるものじゃない。
自分で取りにいくものなんです！
今日、あなたが笑えば、そのエネルギーは誰かに伝わる。
あなたが一歩動けば、昨日より前に進める。
元気は、人生を切り開く最強の武器です。
さあ、元気出していこうぜ！！！
今日という日は、もう二度と来ない。
だったら、くすぶってる暇なんてない！
あなたの中には、まだまだ眠ってるエネルギーがある！
もっと笑って、動いて、輝いていいんです！
元気は最強の才能。今すぐ爆発させよう！
プロフィール
ニックネーム：MGヤマダ
初めまして、Minetto店長です！在籍女性の8割は“業界未経験”！まさに初心者入門店です。“マッサージ未経験”“業界未経験”のあなたでも、短時間で即日デビュー!!安心して働けるビジューだけのノウハウが有ります。当店は【面接＝入店】ではありません。実際にお店に行って店内の雰囲気を確かめたり、スタッフ対応から疑問や不安に思った事など、どんどん質問をして下さい(^^こちら店舗Xです！ぜひ見てください！【***】***
お店データ
◇店名
Minetto
◇職種
エステ・アロマ(出張)
◇勤務エリア
金沢市
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