スタッフ
2025/02/15 06:16
こんにちは、こんばんは！
本日は「ブログ投稿者さんが健康のために気を付けていることはありますか？」について！
僕は特に【睡眠】は気を付けていますね！
睡眠時間が短いと疲れが取れないのと、仕事に集中することができなくなります💦
数年前にショートスリーパーになりたいと思い、睡眠時間を削っていると身体を壊してしまいました笑
たまに短い時もありますが基本は7時間寝るように心がけています！
あとは定期的に「温かいお湯」に浸かること！
お家でお風呂をはってはいるか、銭湯にいって定期的に入っています！
やはり何をするにも身体が資本なので、健康でいることが長期的にもプラスになるかと思います✨
今後は食事にもしっかりと気を使いさらに健康に投資をしたいと思います！
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「ガールズヘブン見た」で！
