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ちょっと待った！そのペットボトル何カロリー？👀
お客様層 2026/7/17 19:15
飲み物を見直すだけで、ダイエットはもっとラクになる♪
「今日はあまり食べてないのに体重が減らない…」
そんなとき、意外な落とし穴になっているのがペットボトル飲料です！
食べ物のカロリーは気にしていても、飲み物はついノーチェック…という人も多いはず。でも、500mlを1本飲むだけで、おにぎり1個分近いカロリーになることもあるんです💦
500mlペットボトルのカロリーはどれくらい？
※商品によって多少前後します。
🥤 無糖紅茶
約0kcal
→ ダイエット中の最強の味方！香りも楽しめて満足感◎。
🍋 レモンティー・ミルクティーなど甘い紅茶
約130〜220kcal
→ 砂糖がたっぷり入っている商品も多く、意外と高カロリー。レモンティーでも約135kcalほどになります。
☕ カフェラテ（ペットボトル）
約150〜180kcal
→ ミルクと砂糖で満足感はありますが、毎日飲むと積み重なります。クラフトボス ラテなら約160kcal前後です。
🥤 コーラ・サイダーなどの炭酸飲料
約200〜230kcal
→ 甘い炭酸は500mlで角砂糖10本以上に相当するものも。ゼロカロリータイプを選ぶだけでも大きな差になります。
飲み物を変えるだけで年間〇〇kcalの節約！
例えば…
毎日、
カフェラテ（約160kcal）
⬇
無糖紅茶（0kcal）
に変えた場合…
160kcal × 30日 = 約4,800kcal！
これは脂肪約0.6kg分に相当するエネルギー量です。さらに1年間続ければ、その差は約58,000kcalにもなります。
もちろん体重は運動量や食事全体のバランスで決まりますが、「飲み物を見直す」という小さな習慣が、無理のないダイエットにつながります✨
キャストさんへのワンポイント♪
お仕事の日は待機中や移動中など、飲み物を買う機会が多いですよね。
「今日は何を飲もうかな？」と思ったら、
カロリーも一緒にチェックするクセをつけてみましょう！
無糖のお茶や炭酸水、お水を選ぶ日を増やすだけでも、気づかないうちに摂取カロリーをカットできます。
"飲み物は食べ物"くらいの意識を持つと、ダイエットの成功率はグッとアップしますよ♪
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：金妻 店長 森山
今だけの特別待遇!!
求人応募特典を大幅強化!
全ての特典に+αのお祝い金を贈呈!
【北陸No1の人気地元人妻店】
お持ち帰り頂く額には絶対の自信があります！
有名人気店だからできる破格のバック料金！
身バレ対策として、仕事用の携帯支給しているなど、他店とは違ったやり方で働きやすさと、安定した仕事量とお給料の手取り額は、他とは比べものになりません。
提供するサービスも、過激なものは無くご自身のお体で提供できるソフトサービスのみとなっております。
当店の目指す先は1日でも早く目標を達成して頂いて『金妻で働いてよかった』と思って頂けるお店です。
お店データ
◇店名
金妻
◇職種
人妻デリヘル
◇勤務エリア
金沢市
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