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はま寿司徹底攻略！深夜でも罪悪感の少ない厳選ネタはこれだ！🍣
お仕事内容 2026/7/19 19:15
お仕事終わりに「お寿司食べたい！」となる日、ありますよね😊
深夜まで営業している店舗も多いはま寿司は、キャストさんの強い味方。
でも、好きなものを好きなだけ食べてしまうと、翌日のむくみや体重増加が気になることも…。
実は、お寿司は選び方次第で高タンパク・低脂質な優秀メニューになるんです♪
今回は、美容や体型を意識するキャストさん向けに、罪悪感が少ないおすすめネタをご紹介します！
🥇第1位 まぐろ（赤身）
まず外せないのが赤身！
高タンパク・低脂質で、ダイエット中の定番食材としても人気です。
さらに鉄分も含まれているため、女性に不足しがちな栄養補給にも◎。
「とりあえず最初の一皿」は赤身がおすすめです♪
🥈第2位 えび
えびは脂質が非常に少なく、たんぱく質が豊富。
さらに、抗酸化成分として知られるアスタキサンチンも含まれているので、美容を意識する方にも嬉しいネタです。
プリプリ食感で満足感も高めですよ♡
🥉第3位 いか・たこ
噛み応えがあるので自然と食べるスピードがゆっくりになり、満腹感を得やすいのが魅力！
さらに低カロリー・高タンパクなので、夜食としても優秀です。
よく噛むことで食べ過ぎ防止にもつながります♪
🍵実はおすすめ！あおさ味噌汁
お寿司だけで終わらせず、味噌汁をプラスするのもおすすめ。
温かい汁物は満腹感を高めてくれるほか、海藻からミネラルも摂取できます。
サイドメニューを揚げ物ではなく味噌汁にするだけでも大きな違いですよ！
⚠️食べ過ぎ注意のネタ
もちろん絶対NGではありませんが、食べる量は少し意識してみましょう。
マヨネーズ系軍艦
炙りチーズ系
揚げ物を使った創作寿司
ラーメン・ポテト・唐揚げなどのサイドメニュー
デザートの食べ過ぎ
「今日はご褒美の日！」ならOKですが、毎回選んでしまうとカロリーは一気にアップします💦
🌸まとめ
深夜のお寿司＝太る、というイメージがありますが、ネタ選びを工夫すれば美容の味方にもなります！
おすすめはこの組み合わせ♪
🍣 赤身まぐろ
🍣 えび
🍣 いか・たこ
🍵 あおさ味噌汁
これなら高タンパクで満足感もあり、お仕事終わりでも比較的罪悪感は少なめです♡
忙しい毎日だからこそ、無理な我慢ではなく「賢く選ぶ」ことが美容への近道。
次回はぜひ、美味しく食べながらキレイも手に入れちゃいましょう♪
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：金妻 店長 森山
今だけの特別待遇!!
求人応募特典を大幅強化!
全ての特典に+αのお祝い金を贈呈!
【北陸No1の人気地元人妻店】
お持ち帰り頂く額には絶対の自信があります！
有名人気店だからできる破格のバック料金！
身バレ対策として、仕事用の携帯支給しているなど、他店とは違ったやり方で働きやすさと、安定した仕事量とお給料の手取り額は、他とは比べものになりません。
提供するサービスも、過激なものは無くご自身のお体で提供できるソフトサービスのみとなっております。
当店の目指す先は1日でも早く目標を達成して頂いて『金妻で働いてよかった』と思って頂けるお店です。
お店データ
◇店名
金妻
◇職種
人妻デリヘル
◇勤務エリア
金沢市
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