
Web担当のユイです(@^^)」
趣味に没頭
カラオケ
体を動かす
誰かに愚痴る
買い物、映画鑑賞
旅行
とにかく寝る
マッサージ等
リラックス効果のあるもので身体を癒す
などなど☆
いろいろありますが
ストレス発散方法の効果は
人それぞれ違ってくるかなと思います。
自分に合わないやり方では
効果がないと思うので
自分が一番スカッとする発散方法を
見つけてみて下さいね∩^ω^∩
私の場合は
ひたすらアニメやドラマを見て
考える事をやめる
そして寝る(。-ω-)zzz
寝たら忘れるタイプです(o´∀`o)笑