スタッフさとしです♪
昨日からくしゃみと鼻水が止まりません。。。
花粉の季節がやってきましたね🐝
今日はお仕事のお話はしません、花粉症についてお話します(笑)
①薬で対処
たぶん花粉症のみなさんが必ず実施してますよね!
薬局でも買えます!
あと鼻の入口にワセリンを塗ると
花粉が粘着して奥に入りにくくなるみたいで
これ結構裏技じゃないですか?(笑)
②食べ物で体質改善
食べ物だけで治ることはありませんが
ヨーグルトやキムチ納豆などの発酵食品で腸内環境を整える。青魚(イワシ・鯖)の抗炎症作用の脂、炎症を抑えるビタミンCを
含む柑橘類などを摂取して炎症を抑える。
③部屋の中に花粉を入れない。
家に帰ったらまずシャワーを浴びて体についた花粉を洗い流して下さい。
※主に髪や顔についてます
あとは空気清浄機を回せば完璧です!
今年花粉が酷いといろいろな人から聞きますので
皆さんしっかり対策して日々の生活に支障がでないようにしましょうね💦


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