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お店の環境
2025/02/13 10:00
おはようございます。。。
やっちんブログのお時間となります。。。
昨日は自宅近くの街中華やっちんです(笑)
中華丼と卵スープやっちんです(笑)
マジ安くて爆食いやっちんです(笑)
1000円でお釣りが返って来る(笑)
ですがやっちんも規則正しい生活には最近は心がけてます(^^♪
やっぱり規則正しく生活を
なんていっても
厳しい物がありますよね？？？
やっちんの体調管理方法をいくつか
ご紹介させていただきます
バランスの取れた食事
これ一番大切にしてます
食事は自分の身体を作っています
バランスとるのって難しいです
僕は体が欲してるものを
必ず食べてますがお米は少なめです
睡眠の質を高める
寝れる時にはしっかり眠る
心の乱れなども睡眠不足からくる
という話を聞いたことがあります。
身体や心に不調がある方
しっかり寝ることです
手洗いうがい
風邪の予防はこれです
これが最大の予防です
そんな当たり前の事をと思うかもしれません
僕はどうするかというと
毎日身体の中からアルコール洗浄してます
最近は少しお酒の量も減ってますね。。。
これでやっちん毎日元気です(笑)
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