ぽちゃものブログをご覧頂き
誠にありがとうございます(^-^)♪
運動で心肺機能を高めたい
もかです♪
酷暑が終わった時期から
夕方になると高齢のお姉様方が
ウォーキングという散歩をしている
ご近所の仲間で歩いてたり
1人で歩いてたり🚶
それを見ると私も歩かなきゃ!
って焦りが出てくる🚶🚶🚶
目標は1日1万歩
結構時間かかるけど時間より
ルートが問題⚡️
交通量の少ない歩きやすい道
調べないと🎶
明日から頑張ろ!明日から!
↓↓
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