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お店のつぶやき
2025/02/11 15:24
昨日はいつも夕方5時からのジム🏋️♂️✨ …のはずが、予約が入っていて夜7時スタート😱。
そのせいで、18時に夕飯→19時ジム→20時終了→風呂→寝るだけ💤。
「ジム→ご飯→寝る」がベストだけど、「ご飯→ジム→寝る」はなんか違う🤔💭
やっぱり17時ジムが最適！！🔥
さて本日のお題 **「健康のために気をつけていること」**💪✨
💡 しみっちゃん的ルールはこちら👇
✅ 揚げ物は一切とらない！（サクサクの誘惑に負けない😤🍤）
✅ パンなどの小麦粉は摂取しない！（ラーメンも封印🍜💔）
✅ 基本は高タンパク・低脂質！（お肉・魚・野菜が中心🐟🥩🥗）
減量中だけど、これは健康を維持するためにも続ける予定！
体重よりも大事なのは健康的に絞ること💪✨
さて、本日は面接も1件✨
ジムも頑張るぞー🔥🏃♂️💨
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