店長ブログ

貴方のお問い合わせを03

2019/06/12 11:00
私たちが怒りを感じるときは、
2通りのパターンが
その相手、そのシチュエーションに対してのみ、
怒りを感じる

その相手、そのシチュエーション」に、
さらに過去の怒りを上乗せしてしまう

前者は、その相手そのものに対して感じている怒りですから、
特に問題はありません。
不当な扱いをされた・理不尽なことを言われたなど、
自分を傷つけられる扱いをされたときは、
きちんと自分を守るために、目の前の相手に
毅然として怒りを感じていいもの

しかし、「過去もこう言ってた」
「いつも私ばっかりこんな目に遭わせられる」と、
過去を結びつけながら怒りを感じてしまうときは、
過剰に怒ってしまっている証拠で
そんなときには、目の前の出来事に向き合う前に、
今までの人生で貯めてきた怒りを発散してみて

たとえば、過去に怒りを感じた相手の行動があるなら、
その記憶を思い出しながら、
イメージの中で過去の相手にしっかりと言い返します。
こうすることで、
脳は「記憶の中の怒り」を解消することが
すると、「目の前の出来事」に
余計な怒りを乗せずにすむようになるので、
結果的に
「そんなに怒りっぽくなくなった」と
改善していくことが

怒りに隠された本音に気づいて


女の子募集は 随時やってますので

メール←クリック


SNS( airport.k )

IDコピってsnsで
友達検索して

で連絡して 
まずは 質問を

 SNS応募方法

エアポート様のSNSID

airport.k

SNS IDをコピーする

IDコピってsnsで友達検索して下さい♪

SNSサービスから上のIDにお問い合わせください。
「ガールズヘブンを見ました」とお伝えすると対応がスムーズになります。

お電話・メールから応募する場合

採用担当:  店長です(艸′v'★*)。+   受付時間: Everyday Every Time♪(*´ω`*)

閉じる