緊張をほぐす方法

来週は連休を控えて、豊丸も今日はゆっくりお休み中です☕️🌿
秋もほんと短いですね🍂
最近はガーデニングでお手入れに精を出してます🌼✨

…これがね、軽くやるつもりが「ここも気になる～😅」って結局せかせか追加作業💦
しっかりスローライフしてますｗｗ👴🌱

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🎤さてさて、本日のテーマは…
『緊張をほぐす方法』🌀💡
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私が効果あると思うのは、
**事前に「起こりそうなこと」を想定して準備しておくこと！**📘✨

…あれ？これって「緊張をほぐす」というより、
「慌てないための段取り」かも🤣笑

でもね、緊張って悪いことじゃないんです。
“ちゃんと向き合おうとしてる”真剣さの証拠🌟

だからこそ、
💡少し楽観的に考えてみるのもアリだと思うんです🌈

たとえばお仕事なら👇
✅ 年齢層ごとの話し方をイメージしておく
✅ よくある質問を軽く練習してみる
✅ 自分が落ち着くルーティンをつくる

こういう“ちょこっと準備”が、きっと味方になります😉🫶

ちなみに私は…準備しすぎて
「細かすぎっ！」ってツッコまれるタイプ🤣笑

そんな不器用だけど一生懸命な豊丸と、
ぜひ面談で気軽にお話できたら嬉しいです📩🌸

今日もがんばるみなさんに、全力エール送ります💐🔥
無理せず、自分のペースでいきましょうね😎🌿

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