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店長ブログ
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「暑さに負けない。夏を快適に乗り切るための工夫、できていますか？」
お店のつぶやき 2025/8/2 17:00
こんにちわ∩^ω^∩スタッフの田中です。
本格的な暑さが続いていますね。
出勤の移動や待機時間など、体力を消耗しやすい季節だからこそ、
日々のちょっとした工夫で快適さが大きく変わってきます。
今回は、女の子たちが**“無理せず夏を乗り越えるためのヒント”**をいくつかご紹介します🌿
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✅ こまめな水分補給を忘れずに
「喉が渇いた」と感じたときには、すでに軽い脱水が始まっていることも。
冷たい飲み物を一気に飲むよりも、常温や少し冷たい水をこまめに飲むのが体にやさしい方法です。
📝特に、塩分が含まれた飲料や、冷凍ペットボトルを持ち歩くのもおすすめです。
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✅ 移動・待機中の冷えすぎに注意
エアコンが効いた室内に長時間いると、意外と体が冷えて体調を崩しやすくなります。
ブランケットや羽織りものを用意しておくだけでも、かなり快適になりますよ。
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✅ 出勤前の“整える時間”をつくる
暑さや疲れがたまってくると、気分も落ちやすくなりますよね。
出勤前に軽いストレッチや深呼吸を取り入れるだけでも、心が落ち着きやすくなります。
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✅ 無理のないスケジュールが大切
夏場は体調の変化も大きくなりやすいため、
「出られそうな日だけ出勤」「週1だけ」など、自分のペースに合った働き方が大切です。
無理をして続けてしまうと、体も心も疲れてしまいます。
遠慮せず、正直な気持ちをスタッフに伝えてくださいね。
⸻
✅ 自分への小さなご褒美も忘れずに
「今日は頑張ったから、帰ったら好きなアイスを食べよう」
「明日はゆっくり寝て、好きな香りのお風呂に入ろう」
そんな**“ちいさな楽しみ”**が、日々のエネルギーになります。
働く中でも、自分をいたわる時間をぜひ大切にしてください。
⸻
💬さいごに
夏は体力だけでなく、気力も奪われやすい季節です。
だからこそ、「無理しない」「ちゃんと休む」という意識が、何よりも大切です。
この夏も、健やかに、あなたらしくお仕事が続けられますように🌼
私たちスタッフも、全力でサポートしますね。
*****
24時間アワーでご応募の受付してます。
お気兼ねなくどうぞ♪
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まだの方は是非ご観覧ください♪↓↓↓
☆当店の日常を綴ったムービーです。
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