人妻宅急便グループ
スタッフのGO!です(゚∀゚)
今週もよろしくお願いいたします!
ここ数日寒い日が続いておりますが
皆様体調などいかがでしょうか?(/ω\)
キャストさんの中でも体調崩されている方
いらっしゃるようです・・・泣
僕もご多分に漏れず
少し咳が出たりしていますが🤣
こうも寒暖差の大きい日が続くと参ってしまいますね。
冬場はお手洗いが近くなり
それを気にして水分を控えたり
汗をかきにくいので
水分補給が減ってしまいがちです
が!
”不感蒸泄(ふかんじょうせつ)”といって
暖房などによる空気の乾燥のため
呼吸や皮膚からも水分が失われているので
夏場以上に注意が必要ですよ⚠️
お料理をされる方は
汁物に”とろみ”をつけてみてください!
水溶き片栗粉でOKですので
お手軽な冷え性対策です♪
おし〇この色や量の変化、または頭痛や体の倦怠感など
ご自身の体から発せられるサイン
「風邪かな?」の前に
「冬の隠れ脱水」も覚えておいてください(;・∀・)
これからが寒さのピークになってくると思いますので
しっかり水分補給、体を冷やさない対策をして
良き春を迎えましょう🔥
それではまた(*^^*)
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