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お仕事内容
2025/05/18 17:15
こんにちは！
アロマdeフィーリングin横浜
スタッフの小関です。
初めてのお仕事、緊張している女の子も多いと思います。「うまくできるかな」「お客様に変なふうに思われないかな」…そんな不安、すごくよくわかります。
でも、誰もが最初は不安でドキドキするもの。今日は、そんな緊張を少しでも和らげる方法を紹介します。
緊張をほぐす方法5選
① 深呼吸をゆっくり3回
緊張すると呼吸が浅くなります。ゆっくりと鼻から吸って、口から吐き出す深呼吸を3回してみましょう。体が少しずつ落ち着いてきます。
② 「うまくやらなきゃ」より「少しずつ慣れればいい」
最初から完璧を目指す必要はありません。仕事は少しずつ覚えていけば大丈夫。周りもちゃんとサポートします。
③ 笑顔の練習をしてみる
鏡の前でにっこり笑うだけでも、脳が「リラックスしてる」と錯覚して緊張がやわらぎます。不思議だけど本当なんです。
④ スタッフに話しかけてみる
緊張しているときは、一人で考え込まずに誰かと話すことが大事。私たちスタッフは、あなたの味方です。気軽に声かけてくださいね。
⑤ 無理しない自分ルールを決める
「疲れたらトイレで一息」「嫌なことがあったらすぐ相談」など、自分を守るルールを作ると安心感が出ます。
おわりに
最初の一歩は誰だって緊張します。でも、その気持ちを大切にしながら、少しずつ慣れていけば大丈夫。
このお店では、女の子が安心して働けるように全力でサポートしています。
何かあれば、いつでも相談してくださいね。あなたのペースで、ゆっくり慣れていきましょう😊
アロマdeフィーリングin横浜では
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