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お店のつぶやき
2025/08/09 17:15
こんにちは！
アロマdeフィーリングin横浜
スタッフの小関です。
お仕事をしていると、接客やスケジュール管理、体力面などでどうしても疲れやストレスが溜まってしまいます。
そんな時に上手にリセットできるかどうかで、翌日の気分やモチベーションも大きく変わります。
今回は、当店で働く女の子たちが実際にやっている「ストレス発散法」をご紹介します。
1. 身体を動かす系
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ヨガやストレッチ
出勤前や寝る前の軽いストレッチは、肩こりや腰の張りも和らぎます。 -
ジムやウォーキング
運動で汗をかくとスッキリ！気持ちの切り替えにも◎。
2. 癒し系
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半身浴や温泉
アロマを入れたり、好きな音楽を流したりするとさらにリラックス。 -
マッサージに行く
自分が癒す側だからこそ、たまには癒される側に。
3. 趣味没頭系
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推し活やライブ
好きなアーティストやキャラクターに会うのは最高のエネルギーチャージ。 -
料理やお菓子作り
作って食べて二度楽しめます。
4. 思い切り発散系
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カラオケで熱唱
一人でも友達とでもOK。声を出すと気持ちが軽くなります。 -
買い物やプチ旅行
新しい洋服やカフェ巡りなど、非日常を楽しむのも効果的。
ひとこと
ストレスは溜めすぎると、体にも心にも良くありません。
自分なりの「リセット習慣」を見つけることが長く楽しく働くコツです。
無理せず、仕事もプライベートも笑顔で過ごせるようにしましょうね！
アロマdeフィーリングin横浜では
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ご連絡お待ちしております！！
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