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お仕事内容
2025/10/15 17:15
こんにちは！
アロマdeフィーリングin横浜
スタッフの小関です。
💆♀️緊張をほぐすいい方法
初出勤の日や、新しいお客様を担当するときって、
どうしてもドキドキしますよね。
実はベテランの女の子でも、最初の一言までは緊張しているものです。
でも、ちょっとした工夫で気持ちはかなりラクになります😊
🌿１．深呼吸をゆっくり３回
簡単ですが一番効果的。
緊張すると呼吸が浅くなりがちなので、
「吸って〜吐いて〜」を意識するだけで体が落ち着きます。
🌸２．“いつものルーティン”を作る
出勤前にお気に入りの香水をつける、
お茶を一口飲む、鏡を見て「大丈夫」と声をかける。
毎回同じ行動をすることで、自然とスイッチが入ります。
💖３．笑顔を作る
無理にでも口角を上げると、
脳が「リラックスしている」と錯覚してくれます。
お客様からも「話しやすい子だな」と感じてもらえるはずです。
☕４．完璧を求めすぎない
最初から全部上手くできる人はいません。
「少しずつ慣れていけばいい」くらいの気持ちで大丈夫です。
焦らず、自分のペースで進めていきましょう。
緊張するということは、それだけ“ちゃんとしたい”気持ちがある証拠です。
その気持ちを大切にしながら、一歩ずつ成長していけたら素敵ですね✨
アロマdeフィーリングin横浜では
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