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どうしたらそうなってしまうのか？
お店のつぶやき 2025/10/28 23:47
こんばんは！
今日も迷走中のブログです(笑)
ダイエット・・・
大変ですよね。
今は、情報が色々とありますので、やり方も色々ありますよね。
健康的なじょじょに痩せれたら良いのでしょうけど・・・
これがやっぱり難しい。
食事、運動、これをまともにやっていたらどれだけ豊な人生を送れるか(笑)
私の場合は、原因不明でしたが、食欲が一気に落ちてしまいそれからほどんと食べることを止めしまい、このままでは倒れるなと思い、とりあえず何かを口にしていた状態が約3ヵ月程度続いてしまい、最終的に落ち付いたのが完全食のプロテイン。
で、早もう4年くらい経ちますがある一定の体重から落ちなくなり落ち着きました。
食べ物はある程度決まってます。
ただ外食はしなくなりました。いいのか悪いのかは別としてラーメンも食べなくなりましたね。
インスタントは食べてますけど。
1週間、ある程度食べるものは決まってますし、プロテインも休み日以外は毎日飲んでます。
これで1日のカロリーをコントロールしてます。
休みの日は、どうしても暇になってしまうので、食べることが多くなるので、チートデーという位置づけに勝手にしてます。
無理の無い範囲でやれることから始める。
これが一番良いのではないでしょうか。
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◇店名
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◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
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