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スタッフ
2025/07/17 20:00
こんばんは！ハンドdeフィーリングのナオトです！
最近、ちょっとしたマイブーム…というより、本気で「ダイエット」にはまってます！
きっかけは、女の子たちとの何気ない会話の中で「○○さん、最近痩せたよね！」なんて話題になったこと。「自分も少し見直してみようかな」と思ったのが始まりでした。
やっていることは超シンプル。
・食事は炭水化物控えめ
・お昼はなるべくサラダ中心に
・夜は18時以降食べない（つらい…）
・移動はエスカレーターじゃなく階段！
最初はきつかったけど、だんだん体が軽くなる感覚が気持ちよくて、今ではダイエットが習慣に変わってきました。
もちろん、女の子たちの努力や美意識にも刺激されてます。自分磨きって、見た目だけじゃなくて内側も変えてくれるんですね。
もし「最近なんか変わった？」って言われたら、それはきっとダイエット効果…かも？笑
今後も続けて、健康的に頑張ります！
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