お店のつぶやき
2025/10/29 18:46
お疲れ様です！スタッフの水戸です('◇')ゞ
お仕事を頑張っていると、
知らないうちに体も心も疲れちゃうこと、ありますよね。
でも、ちょっとした“リラックスの時間”をつくるだけで、
気持ちがふわっと軽くなることもあるんです(＾ω＾)
いくつか紹介しますね(*'▽')
・お風呂でゆっくりする
ぬるめのお湯にゆっくり浸かるだけで、1日の疲れが少しずつ溶けていく感じがします。
お気に入りの入浴剤や香りを使うと、気持ちも落ち着きますよ🛁
・ 好きな音楽を聴く
スマホを触らずに、ただぼーっと音楽を聴くだけでもリセットになります🎧
歌詞じゃなくてメロディを感じるくらいの気持ちで◎
・香りで気分を切り替える
ルームスプレーやアロマ、お気に入りの香水を軽くつけるのもおすすめ🕯
好きな香りに包まれると、不思議と心が整うらしいです。
・ 甘いもの・好きな飲み物を少し
疲れたときに飲むホットドリンクって、それだけで小さなご褒美になりますよね🍫
無理して頑張らなくても、
“ちょっと一息つく時間”をつくることが、長く続けるコツ🌸
焦らず、自分のペースでいきましょう。
今日の女の子は『はな』さんです！
