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サンキュー横浜・関内

  • 職種:スタンダードデリヘル
  • 勤務地:関内・曙町・福富町
  • TEL:045-325-8313
  • MAIL:39kannai@gmail.com

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店長ブログ

美容方法といえばこれ💛

お店のつぶやき 2025/10/07 00:38

美容にいい方法まとめ

🧴 スキンケア編

  • 朝晩2回の洗顔と保湿を習慣にする
  • 紫外線対策は年間を通して日焼け止めを使用
  • 週に1〜2回のピーリングで古い角質を除去

🥗 食事編

  • ビタミンC・E、コラーゲンを含む食品を摂る(例:キウイ、アーモンド、鶏の皮)
  • 水分は1日1.5〜2Lを目安にこまめに摂取
  • 糖質・脂質の過剰摂取を控える

🛌 生活習慣編

  • 毎日6〜8時間の質の良い睡眠をとる
  • ストレスをため込まない(運動・趣味で発散)
  • 定期的な運動で血流を促進(美肌効果あり)

💡美容は「継続」がカギ!無理せず、自分に合った方法で続けましょう。

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