2025/03/07 23:59
本日もお題から、とはならずせっかくなので著者のストレス発散方法というよりイライラ回避
切替が上手い方でもあるのですが、そんな瞬時に切り替えできるほど優秀でもないので
まずはいっぱつ内面のモヤモヤを吐き出します
そしてイライラポイントの原因、そしてそれに対しての理想の回答を考えます
原因や対策法を知る事で心の平穏を保てるようにするのです
しかし、そんなこともお構いなしな理不尽な案件があったりするのですが
そんな時は魔法の呪文を唱えます
【なかったことにしよう】
言霊というのはすごいもので割と切り替えできます
理不尽な内容を受け止めてしまうとまいってしまうので
現実逃避も時に必要です
そして自由な事が出来る時間の間だったら笑う事
動画でも思い出し笑いでもなんでもいいですが
笑うと怒っている事柄が薄まります
自分のツボの動画ストックを何個かもっておくといいです
本当に気分がリセットします
笑う門には福来る、短気は損気とはよくいったものです🙆
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