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2025/08/02 19:00
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求人担当の加藤です☆
このお仕事をしていると、気分の浮き沈みや
モチベーションの波はどうしてもつきもの。
でも中には、いつ会っても落ち着いていて、
焦らず、前向きに働いている女性もいらっしゃいます◎
今回はそんな**“メンタルが安定している在籍の女性たち”が
実際にやっている習慣**を、こっそりご紹介します♪
①「1日1つ、自分を褒めること」
どんな小さなことでもOK。
・今日は出勤しただけでもえらい
・日記を1件投稿できた
・お客様に笑顔で対応できた
自分を肯定する言葉を毎日ひとつだけ。
積み重ねることで、自己肯定感が自然と上がっていきます◎
②「朝でも夜でも“決まった時間”に起きる」
シフトが不規則なこのお仕事。
でも「なるべく決まった時間に起きて動く」ことで、
心も整いやすくなるそうです。
「朝ごはんをしっかり食べるようにしたら、体調もメンタルも安定した」
という声もありました♪
③「人のSNSを“見すぎない”」
他の女性と自分を比べてしまうことって、誰にでもありますよね。
でも、落ち込みやすい方ほど「SNSを見ない時間を作っている」そうです。
「見ない＝逃げ」じゃなくて、“心を守る選択”なんです◎
④「出勤前に“スイッチを入れるルーティン”を持つ」
・お気に入りのリップを塗る
・好きな音楽を聴く
・香水をつける
こういった“小さな儀式”があると、気持ちが切り替えやすくなるとのこと◎
まさに、自分なりの“ONスイッチ”ですね♪
⑤「無理な時はちゃんと休む」
「我慢＝頑張ってる」ではありません。
安定して続けている女性たちは、無理を感じたら“早めに休む”を選んでいます。
休むことを悪く思わない。
むしろ、元気で働き続けるためには必要なことなんです◎
🌿 心のコンディションを整えるのも、お仕事の一部
メンタルが安定している人は、特別な才能があるわけではなく、
“自分を丁寧に扱う習慣”を身につけているだけ。
誰でも今日からできることばかりなので、
気になるものがあれば、ぜひ取り入れてみてくださいね。
求人担当の加藤です☆
このお仕事をしていると、気分の浮き沈みや
モチベーションの波はどうしてもつきもの。
でも中には、いつ会っても落ち着いていて、
焦らず、前向きに働いている女性もいらっしゃいます◎
今回はそんな**“メンタルが安定している在籍の女性たち”が
実際にやっている習慣**を、こっそりご紹介します♪
①「1日1つ、自分を褒めること」
どんな小さなことでもOK。
・今日は出勤しただけでもえらい
・日記を1件投稿できた
・お客様に笑顔で対応できた
自分を肯定する言葉を毎日ひとつだけ。
積み重ねることで、自己肯定感が自然と上がっていきます◎
②「朝でも夜でも“決まった時間”に起きる」
シフトが不規則なこのお仕事。
でも「なるべく決まった時間に起きて動く」ことで、
心も整いやすくなるそうです。
「朝ごはんをしっかり食べるようにしたら、体調もメンタルも安定した」
という声もありました♪
③「人のSNSを“見すぎない”」
他の女性と自分を比べてしまうことって、誰にでもありますよね。
でも、落ち込みやすい方ほど「SNSを見ない時間を作っている」そうです。
「見ない＝逃げ」じゃなくて、“心を守る選択”なんです◎
④「出勤前に“スイッチを入れるルーティン”を持つ」
・お気に入りのリップを塗る
・好きな音楽を聴く
・香水をつける
こういった“小さな儀式”があると、気持ちが切り替えやすくなるとのこと◎
まさに、自分なりの“ONスイッチ”ですね♪
⑤「無理な時はちゃんと休む」
「我慢＝頑張ってる」ではありません。
安定して続けている女性たちは、無理を感じたら“早めに休む”を選んでいます。
休むことを悪く思わない。
むしろ、元気で働き続けるためには必要なことなんです◎
🌿 心のコンディションを整えるのも、お仕事の一部
メンタルが安定している人は、特別な才能があるわけではなく、
“自分を丁寧に扱う習慣”を身につけているだけ。
誰でも今日からできることばかりなので、
気になるものがあれば、ぜひ取り入れてみてくださいね。
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