
執事やどです!
ここ10年、毎年増収増益(体重)を続けているわたくし
年の半分過ぎくらい、暑い時期まではスルスル落ちるものの
寒くなってくるにつれて、脂肪を溜め込み、翌年検査時には
増量!!みたいなサイクルをず〜と繰り返しておりまして。。。
この度、BMIスコアも30に到達!!!
めでたく、居残り健康指導を受けてまいりました。
3ヶ月後に2キロ落ちるように
食生活、運動習慣を改善するように
保健栄養士さんとミーティングし、、、
「いつも、大盛りごはんなのを、いきなり普通盛りに
するのは無理があって反動がこわいので、とりあえず
大盛り。じゃなくて、ちょっと多め!って言うように」
などなど、無理のないダイエット計画を、
8月まで、頑張って行く所存!!!
川崎小町(川崎ハレ系)
募集LINE:kw_suteki
対応時間:8:00~23:00