お店のつぶやき
2025/08/03 11:51
どぉーもー！！
相模原店から1週間上陸した
グレちゃったモンキーです！！！
本日は体型維持、ダイエットについて
お話ししようかと思います！
女性でこのお仕事してる人もそうでない人も
結構悩むところだと思いますが糖質制限、ジムに通う、
間食をやめるが1番リバウンドなくダイエットor体型維持に向いてるかと思います！
結構脂質気にする人多いけど糖質気にした方が良いですよ？↑
モンキーは週2〜3ジム通って隔週1日、月に2回のチートデー以外は
糖質制限メニュー等で過ごしていますよ！
間食は基本ナッツ類とかロカボ食品など↑
やっぱりだらしない身体より
引き締まった身体の方が自分は良いと思います！！
モンキー95kgから痩せてから今の所1度もリバウンドはしていないと思います！
はい、今日はこんな感じでボディメイクについてのお話でした！
本日のグレちゃったの一言
↑
暑過ぎて身動き取れないどうするぅううう
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