スタッフ
2025/07/26 09:00
こんにちは、スタッフKです(●'◡'●)！
本日のテーマは""夏バテ知らず！スタッフKの超お手軽セルフケア術""です。
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昨日も一日、移動でヘトヘト…でも、ちょっとした工夫で翌朝にはスッキリ復活！
今回は超暑がりのスタッフKがなんとか毎日元気に活動できているセルフケア術をお伝えします(*'ω'*)
まずはとにかく食べて飲む！！！
夏バテの予防といえばウナギが有名ですが、ウナギを食べなくても「水分＋塩分＋たんぱく質」の黄金バランスで夏バテ知らずになれるんです('ω')ノ
あとは食後に冷凍フルーツもいいかもしれません！
冷凍ミカンはビタミンが豊富に含まれているからおすすめ、個人的には冷凍ブルーベリーなんかも好きです！
シャリッとした冷たさが疲れた体に染み渡る…！
お値段も300円前後で、節約派のあなたにもおすすめです。
後は「整う」が1番大事！！
汗だくの体をシャワーで洗い流してさっぱりした状態で飲むビール…
最高です！！！！！！！！
キュウリや冷ややっこ、冷やしトマトなんかと一緒に食べるだけで大嫌いな夏が大好きになります(*'ω'*)
実際有効かわかりませんが、スタッフKはこうやって夏を過ごしながら耐えて耐えて冬が来るのを待っています…
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特別な準備は不要、コンビニだけで揃うアイテムばかりなので、
あなたも「ちょっと疲れたな…」というときに試してみてくださいね。
夏バテ知らずで、この暑い夏を一緒に乗り切りましょう！
以上、スタッフKでした( ´･･)ﾉ(._.`)
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「ガールズヘブン見た」で！
