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スタッフ
2025/09/30 12:00
店長ブログをご覧の皆様。
スタッフの河野です。
カーテンの隙間から差し込む光が
ほんのり秋の気配を帯びていることに気付きました。
季節の変わり目は
風が柔らかくなり
空が少し高くなるようです。
それと同時に
我々の体もどこか戸惑ってしまいます。
喉の奥がかすかに痛む日
いつもより瞼が重たい朝
体は小さな声で
「わたし今揺らいでいる」
と囁きます。
その声に耳を澄ませること。
それこそが
体調を管理するということの
いちばん根源的な姿なのかも知れません。
1.湯気の立つものを口にする
朝、白い湯気を立てる味噌汁をすくうとき
それだけで心があたたかくなることがありますよね。
体の内側から優しく目覚めていくような感覚。
そこには医学的な栄養素の話ではとらえきれない
静かな力があります。
季節に合ったものを
季節に従って食べること。
体調管理は、「選ぶ」以前に
「感じ取る」行為なのかも知れません。
2.『よく眠る』という誠実な習慣
夜、スマートフォンの画面を閉じるとき
そのまばゆさの名残が瞼の裏に滲みます。
我々は情報の渦の中で
「目を閉じること」すら忘れてしまいがちです。
しかし
本当に疲れているのは体だけではなく
言葉にならない感情のほうかも知れません。
眠るとは
明日をきちんと迎えるための小さな準備。
世界との接点をいったん手放す
勇気ある後退でもあるのです。
3.『水を飲む』という祈り
忙しさに紛れて
気づけば半日
コップひとつの水も飲んでいなかった…
そんな日が誰にでもあるはずです。
水を飲むという行為は
我々が「生きている」という事実と
ささやかに再会することでもあります。
透明な水が喉を通り抜けるとき
体は「ありがとう」と声は出さずに感謝しています。
それに気づく感性を忘れずにいたいですね。
4.体は借り物である
ときどきわたくしは
自分の体を「借り物」のように感じることがあります。
意志や思考には従ってくれるけれど
それにも限界はある。
酷使すれば壊れてしまうこともある。
今日も歩いてくれるこの足に
誰かを抱きしめられるこの腕に
湯を注ぎ食べ物を口に運ぶこの手に
ただ静かに感謝したいですね。
体調管理とは
「健康でいるための努力」ではなく
「この体とどう生きていくか」
という問いかけの連続なのかも知れません。
無理をしないこと。
眠れるときに眠ること。
お腹がすいたら食べること。
悲しいときに悲しいと思えること。
それらはどれも当たり前のようでいて
現代の生活ではときに忘れられてしまいます。
体調管理とは派手な行動ではなく
そうした日々の「小さな選択」の積み重ねであり
それはまるで
自分という庭を静かに耕すようなものだと思います。
体を大切にするということは
「生きる」という営みに対する
ささやかな敬意なのです。
-----------------------------------------------------
求人満足度No1！
ひとりひとりに合わせた
スタッフの河野です。
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「わたし今揺らいでいる」
と囁きます。
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それこそが
体調を管理するということの
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1.湯気の立つものを口にする
朝、白い湯気を立てる味噌汁をすくうとき
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体の内側から優しく目覚めていくような感覚。
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静かな力があります。
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体調管理は、「選ぶ」以前に
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夜、スマートフォンの画面を閉じるとき
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「目を閉じること」すら忘れてしまいがちです。
しかし
本当に疲れているのは体だけではなく
言葉にならない感情のほうかも知れません。
眠るとは
明日をきちんと迎えるための小さな準備。
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勇気ある後退でもあるのです。
3.『水を飲む』という祈り
忙しさに紛れて
気づけば半日
コップひとつの水も飲んでいなかった…
そんな日が誰にでもあるはずです。
水を飲むという行為は
我々が「生きている」という事実と
ささやかに再会することでもあります。
透明な水が喉を通り抜けるとき
体は「ありがとう」と声は出さずに感謝しています。
それに気づく感性を忘れずにいたいですね。
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ときどきわたくしは
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【応募電話番号】
0428518779
【応募メールアドレス】
machida1more@gmail.com
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