スタッフ
2025/02/10 04:41
こんにちは事務員の小野です
ある日の私のランチタイムの写真です。冬なのに『ゴーヤ』にハマってる私です🤣
もう、ゴーヤ…やめてくれ…と子供たちに言われてます🤣わたしはですね、太らないように、なるべくがまんして🥺炭水化物は1日→1回→朝食でしか食べません。
糖質（＝炭水化物）制限ダイエットでは、普段の食事の中で、例えば「おかずは好きなだけ食べて、ご飯は抜く」、あるいは「おかずは鶏肉がメイン、穀類や豆類は食べない」などなど、あとは、運動もしながら、きれいに痩せる
ま…夜に…お酒を飲むので、
何もなかったことに…なるのですが🤣
さてさて、女の子のみなさん❤︎困った事や相談ごとはございませんか？何かありましたらお声掛けくださいね(*´˘`*)♡
今週も頑張りましょう❣️
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