スタッフ
2025/04/02 11:22
こんにちわ
スタッフのユウスケです
ルームアロマフィーノの妖精さんにインタビュー
まとめてみました
毎日体重計に乗ること。
体重は決めた体重から ± 500gで維持する
体重は決めた体重から ± 500gで維持する
ジムに行かずに日々部位を変えながら筋トレ、ストレッチを２０分ぐらいする
体脂肪は少なすぎてもダメ。20％ぐらいをキープ
体脂肪は少なすぎてもダメ。20％ぐらいをキープ
朝は必ず果物を食べる
補えない栄養素はサプリメント
妖精さんは8種類ぐらいその日に合わせて飲んでる
妖精さんは8種類ぐらいその日に合わせて飲んでる
カップラーメンは食べない
接客業を始めてから20年ぐらい食べてないみたいです
接客業を始めてから20年ぐらい食べてないみたいです
食事のとり方に工夫をする
紫外線に気をつける
ときめきは忘れないこと
パジャマとジャージは持ってない
ざっくり書きました！
これでアナタも妖精さんに１歩近づけます
毎日２０分の筋トレ、ストレッチでほとんど挫折すると思う（笑）
継続は力なりですね(*´▽｀*)
走ったり、歩いたりしないのでジャージは持ってないみたいです
ジムに行かずに今のスタイルキープは凄い
他にも髪の手入れや、肌の手入れ等もあるでしょう！
パジャマは持ってないみたいです
どう寝ているのかはご想像にお任せします
さて、ここからはお店の求人をご紹介！！
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