
本日のひとりごとは・・・
『心の休暇』です!
疲れたら体を休ませるというのが普通に思えますが、疲れるのは体だけではありません。
心だって疲れることはたくさんありますよね。
もしかすると、体より心のほうが、疲れてるという人のほうが多いのではないでしょうか。
ストレス社会の現代において、心の休憩も大事なひとつです。
1日1回、数分でもいいので、心をゆっくり休ませる時間も作るようにしましょう。
心の休息は人間の体にとってもっとも大切なことです!
それをすることで、仕事にも大きく影響するからですね。
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柊二