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減量？増量？食欲には敵わないのが弱点
2026/4/10 22:00
こんにちは、スタッフMRTです😊
最近よく思うんですが、
僕の体っていったい今、減量中なのか増量中なのか
もう自分でもよくわからなくなってきました。笑
気持ちはあるんです。
「ちょっと絞ろうかな」
「夜は控えめにしようかな」
「今週こそ食事ちゃんと整えよう」って。
でもですね…
毎回そこに立ちはだかるのが、食欲です🍚
お腹が空いてる時の自分って本当に意思が弱いんですよね。
軽く食べるつもりが
気付いたら大盛り、
もう一品、
さらに甘いものまでいってしまう流れ。
あれ、ほんと怖いです。笑
しかも食べてる時って、めちゃくちゃ幸せなんですよ。
「今日くらいいいか」
「頑張ったし大丈夫でしょ」
って、自分に都合のいい言い訳をしながら
しっかり食べてしまうのが毎回のパターンです🤣
トレーニングしてる時は
「よし、今回は絞るぞ」って本気なんです。
でもご飯の時間になると
その決意が一気にぐらつくあたり、
自分の最大の弱点は間違いなく食欲だなと思います。笑
たぶん本気で減量したいなら、
筋トレ以上に大事なのは
食事を我慢するメンタルなのかもしれません…。
とはいえ、
美味しいものを我慢しすぎるのもしんどいので
結局はゆるく続けるのが一番なのかなとも思ってます。
食べすぎた日はちょっと動く。
また次の日に少し整える。
完璧を目指すより、
崩れながらでも続ける方が自分には合ってる気がします💪
そんなわけでMRT、
今日も「減量したい」と言いながら
食欲にしっかり負けそうです。笑
でもまあ、
美味しくご飯が食べられるのも元気な証拠ということで。
また気まぐれに
体づくりの進捗（なのか後退なのか）も書いていこうと思います😌
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お給料 2026/4/10 12:00
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🏋️♂️【スタッフMRTの休日】ジムがまさかの貸切状態
スタッフ 2026/4/9 22:00
こんにちは、スタッフMRTです。
この前の休日、いつものジムに行ったら
まさかのほぼ貸切状態。
人も少なくて、
マシン待ちもなし、視線もなし、
自分のペースでとことん追い込めました🔥
普段より
「もう1回」「あと少し」
って自然に頑張れてしまって、
結果…
しっかり筋肉痛です（笑）
でもこの筋肉痛、嫌いじゃない。
自分をちゃんと使った感じがして、
リフレッシュにもなるし、
仕事への集中力も一段上がる気がします。
💡仕事もプライベートも、ちゃんと楽しめる環境
GALAXY／Aroma Resortでは
✔ オンとオフのメリハリ
✔ 自分の時間を大切にできる
✔ 無理なく長く働ける
そんな環境づくりを大事にしています。
スタッフ同士も距離が近くて、
仕事の話も、プライベートの話も気軽にできる雰囲気です。
「仕事も頑張りたい」
「でも自分の時間もちゃんと欲しい」
そんな方には、
きっと合う職場だと思います。
少しでも気になったら、
ぜひお気軽にお問い合わせください📩
一緒に、いい環境を作っていきましょう！
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【その求人、本当に大丈夫？】信用できるお店の見分け方
お店の環境 2026/4/9 12:00
求人ページを見ていると、
「高収入！」「楽して稼げる！」
そんな言葉、正直たくさん並んでますよね。
でも一番大事なのは、
“本当に安心して働けるお店かどうか”。
今回は、求人ページを見るときに
信用できるお店かどうかを見抜くポイントをお話しします。
・女の子の写真がちゃんと掲載されている
・待機室やお店の雰囲気がわかる
・文章がコピペっぽくない
実際に営業しているお店ほど、
隠さず、ちゃんと見せています。
信用できる求人ほど
「楽なこと」だけじゃなく、
・最初は緊張すること
・慣れるまでのサ
・向き・不向き
こういうことも、ちゃんと書いてあります。
良いことしか書いてない求人は要注意。
・スタッフのブログがある
・対応について触れられている
・相談できる雰囲気が伝わる
「人」が見えるお店は、
入店後のギャップが少ないです。
信用できるお店は
・即決を迫らない
・質問にちゃんと答える
・断っても態度が変わらない
女の子の気持ちを一番に考えています。
求人は、人生の選択のひとつ。
だからこそ、
**“稼げるか”より“安心できるか”**を大事にしてほしいです。
少しでも不安があれば、
話を聞くだけ・質問だけでも大丈夫。
「ここなら大丈夫かも」
そう思えるまで、ゆっくり選んでくださいね🌸
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🧖♂️スタッフMRTのサウナ事情
スタッフ 2026/4/8 22:00
こんにちは！
スタッフMRTです😊
最近、仕事終わりのルーティンになりつつあるのが
サウナです。
今回は熊本で気になっていた
個室サウナに行ってきました。
その名も
「somari（ソマリ）」
熊本市南区にある
完全個室型のプライベートサウナです。
somariは普通のサウナと違って
✔ 完全個室
✔ 周りを気にしなくていい
✔ 自分のペースで入れる
これが最高です。
部屋もいろんな種類があって
1人用・2人用・VIPルームなど
全部で10部屋あるみたいです。
僕は今回
1人用のサウナルームへ。
今回のMRTルーティン
① サウナ
② 水風呂
③ 休憩
これを3セット。
サウナは80〜100℃くらいで
身体が一気に温まる感じ🔥
そのあと水風呂。
そして休憩。
これが
いわゆる「ととのう」やつです。
サウナって
疲労回復・血行促進・ストレス解消など
色々な効果があると言われています。
仕事終わりには
かなりおすすめです。
個人的に嬉しかったのが
✔ タオル
✔ ポンチョ
✔ アメニティ
全部そろっているので
手ぶらで行けるところ。
忙しい日でも
「ちょっと整いに行くか」
ができるのが良いですね。
正直…
個室サウナ、ハマりそうです。
周りを気にせず
ゆっくり整えるのが最高。
仕事の疲れが
一気にリセットされました。
アロマリゾートでは
スタッフもキャストも
仕事だけじゃなく
リフレッシュも大事にしています。
仕事終わりに
サウナ行ったり
ジム行ったり
ご飯行ったり。
そんな
人間関係のいいお店です。
興味ある方は
お気軽にお問い合わせください😊
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～客層って実際どうなの？リアルを聞いてみた～
お店の環境 2026/4/8 12:00
今回はよく質問が多い
**「お客様ってどんな人が多いの？」**について、
実際に働いている女の子にインタビューしてみました✨
👨💼スタッフMRT
「正直、応募前って客層めちゃくちゃ気になりますよね？」
👩キャストA
「めっちゃ気になります（笑）私もそこ不安でした💦」
👨💼スタッフMRT
「実際に働いてみてどうでした？」
👩キャストA
「想像より全然普通の方が多くてびっくりしました😳
会社員の方とか、落ち着いた大人の方が多い印象です！」
👨💼スタッフMRT
「怖い人とかいなかった？」
👩キャストA
「今のところほぼないです！
お店側でちゃんとお客様選んでる感じがあって安心でした🙆♀️」
👨💼スタッフMRT
「どんなお客様が多いですか？」
👩キャストA
「リピーターさんが多いです✨
“お気に入りの子に会いに来る”っていう方が多いので、
優しくて紳士的な人が多いです！」
👨💼スタッフMRT
「働きやすさ的にはどう？」
👩キャストA
「めちゃくちゃ働きやすいです！
変なお客様は事前にNGにできるし、
スタッフさんもすぐ対応してくれるので安心感あります😊」
👨💼スタッフMRT
「最後にこれから応募する子へ一言！」
👩キャストA
「最初は不安あると思うけど、
思ってるより全然クリーンな環境でした✨
“怖そう”ってイメージだけで諦めるのはもったいないです！」
・落ち着いた大人の会員様が中心
・リピーターが多く優しいお客様が多い
・お店側の管理がしっかりしていて安心
・未経験でも働きやすい環境
「客層が不安で一歩踏み出せない」
その気持ち、すごく分かります。
でも実際は、
**“思ってるより安心できる環境”**です。
まずは話だけでもOKです👌
無理な勧誘などは一切ありませんので
お気軽にご相談ください✨
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地元は。。。
スタッフ 2026/4/7 22:00
こんにちは、スタッフMRTです！
今日はちょっと肩の力を抜いて、私の地元 八代 のおすすめスポットや日常の過ごし方を紹介します😊
💡 1. ふらっと行ける昔ながらの喫茶店がいっぱい
仕事の合間にぶらっと立ち寄れるカフェが多く落ち着きのあるお店が多いです！
💡 2. のんびり散歩コース
球磨川沿いを歩くと、地元の人とちょっと挨拶したり、四季折々の風景にほっこり。
仕事終わりやお休みの日に気軽にリフレッシュできるのが嬉しいです。
💡 3. 八代ならではの美味しいもの
晩白柚やトマトなど、地元の特産品はもちろん、ちょっとしたスイーツやお惣菜もおいしい！
休日にぷらっと買いに行くのも楽しいんですよ♪
💡 5. 地元の人は優しくて安心
お客様も優しい方が多く、接客もしやすいです。
地元だからこそ、安心して働ける環境があります💖
八代はゆったりした街なので
もし気になる方は、面接のときに私のお気に入りスポットも教えますね😉
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通勤環境について
お店の環境 2026/4/7 12:00
お仕事を探すとき、
「ちゃんと安全に通えるかな…？」
「夜の通勤、大丈夫かな…💦」
と不安になる方も多いと思います。
当店では、
女の子が安心して通勤できる環境づくりを大切にしています☺️
出勤・退勤時は、
送迎対応が可能です✨
✔ 夜遅くても安心
✔ 雨の日でもラク
✔ 人目を気にせず通勤できる
「夜道を一人で歩くのが不安…」
そんな心配はいりません( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
終電がなくなってしまう時間帯や、
遅めの出勤・長めの待機になった日も
柔軟に対応しています😊
自分のライフスタイルに合わせて
無理なく働けるのがポイントです🌷
通勤時の服装は 完全自由 👗✨
お仕事用の荷物も最小限でOKなので、
普段のお出かけ感覚で通えます☺️
「知り合いにバレたらどうしよう…」
そんな心配も少なく、
プライバシーにも配慮しています🤍
通勤で困ったことがあれば、
事務所にいるスタッフがすぐ対応😊
・道がわからない
・時間調整したい
・体調がすぐれない
どんなことでも遠慮なく相談してください🌸
一人で抱え込む必要はありません💭
🌷 安心して通えるから、長く続けられる
当店は、
「働く前の不安」を少しでも減らせるよう
通勤面もしっかりサポートしています✨
見学や相談だけでも大歓迎です☺️
お気軽にお問い合わせください💌
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😮💨💭 疲れが取れる方法、絶賛募集中
お店のつぶやき 2026/4/6 22:00
最近ですね、
寝ても疲れが取れない。
朝起きた瞬間から「もう一回休みたい」。
気づけばキャストさんから
「MRTさんって意外とおじさんですよね😂」
なんて言われる年齢になってました。
……否定できないのが一番ツライやつです（笑）
✔ 仕事のこと考えすぎ
✔ スマホ見ながら寝落ち
✔ 若い頃と同じ生活リズム
✔ 運動した気になってるだけ
心当たりしかありません。
なので最近は
・ジムに行ってみたり
・ストレッチしてみたり
・サウナに逃げてみたり
**「わかづくり」**を必死に頑張ってます。
正直な話、
一番疲れが吹き飛ぶのは…
👉 キャストさんが楽しそうに働いてる姿を見た時
👉 「今日稼げました！」って報告をもらった時
これなんですよね。
人の笑顔って、
栄養ドリンクより効きます。
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💎派閥一斉なし✨このお仕事ならではの人間関係について
キャスト紹介 2026/4/6 12:00
こんにちは、スタッフMRTです😊
今日はよく質問される
「女の子同士の人間関係ってどうなんですか？」
というテーマについてお話します。
正直に言うと、
お店によっては派閥・いじめ・無視…
そういう話があるのも事実です。
でも当店は違います。
✔ 完全個室待機
✔ 基本的に他の女の子と顔を合わせる時間が少ない
✔ お客様も完全予約制
✔ スタッフが間に入る環境
だからこそ、
無理に仲良くする必要もなければ、気を遣い続ける必要もありません。
「合う人とだけ話せばいい」
「一人でスマホ見ててもOK」
それが普通の空気感です。
普通の職場だと…
・休憩時間も一緒
・ランチも一緒
・シフトも常に被る
・噂話が回る
こういうの、ありますよね。
でもこのお仕事は
“自立型”のお仕事。
✔ 出勤したら自分の時間
✔ 接客はマンツーマン
✔ 売上は自分の頑張り次第
だからこそ、
余計な比較や嫉妬が生まれにくいんです。
「思ったより静かで安心した」
「一人の時間があるから楽」
「変な上下関係がない」
特に未経験の子ほど、
入店前は人間関係を心配します。
でも実際は
“想像よりずっと大人な世界” です。
・困ったらスタッフがすぐ対応
・強制的な飲み会なし
・営業ノルマなし
・競争を煽るランキング制度なし
だから、
「自分のペースで稼ぎたい子」に向いています。
人間関係で疲れるくらいなら、
そのエネルギーを自分磨きや収入に使いませんか？
この仕事は
“女の子同士で戦う場所”ではなく、
“自分を高める場所” にできます。
まずはお話だけでも大丈夫です😊
不安なこと、全部聞いてくださいね。
スタッフMRTより 🌸
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