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スタッフ
2025/08/15 09:25
皆様おはようございます☆
徳江です。
今日のお話は。。。
です。
まず人が生命を維持するために
必要最低限のエネルギー量である『基礎代謝』ですが
年齢や体型によって多少の違いはありますが
成人の場合1日で
上記のようになっています。
では次に消費カロリーについて
色々調べてみました。
こんあのもあります▽
先日のブログで紹介した
熊本市の山である金峰山は
本妙寺電停から登ると以下のようになります▽
ではマラソンや登山以外だと
どうなるのでしょうか？
普段だと話題にしにくい
ものの場合はこうです▽
約100キロカロリーとは
30分程度のウォーキングや
15分程度のジョギングに匹敵するそうです。
ちなみに時間が長くなるとこうです▽
この数字を運動に例えると
75分程度のウォーキングや
30分程度のジョギング
15分程度の水泳
これらに匹敵します。
またこんなのもあります▽
これが飛躍するとこうです▽
情熱的な方の1時間は
もはや性行為を凌駕し
22.2キロの金峰山を約5時間を掛けて歩く
登山にすら匹敵する消費量とのことです。。
この辺になると本当かどうかわからなくなりますが
今回紹介した数字はどれも
僕が軽く調べてもネット上に数字が出てくるので
しっかり研究した方がいるからこその数字だと思います。
今回のブログお楽しみいただけたでしょうか？
以上『カロリー消費について考えてみました』でした☆
今回はこのへんで失礼します♪
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