ダイエットとリバウンド
おはようございます!
レジェンドKです
「最近、また痩せました?」と
聞かれる事が増えましたが・・・
ここ数年
春~夏に痩せて
秋~冬にリバウンド
春~夏は
ほぼ毎日1時間くらいウォーキングをしています
食事制限はしてませんが
代謝がよくなり
食べる量が減ります
結果15キロくらい
減ります
秋~冬は
寒くなりウォーキングをサボりだして
代謝が悪くなって
爆食いして
いつのまにか
10キロくらいリバウンドしてしまいます💦
今回は
秋~冬もウォーキングできるように
頑張りたいと思っております☺️
昭和生まれの方々
大募集しております!
日曜日、祝日のみ働ける方
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経験豊富のスタッフが多いお店です☆
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