ブログ投稿者さんが健康のために気を付けていることはありますか?
2025/2/11 19:11
スタッフのえびです。
ホントは気を付けないといけないことはわかってるんですが
なかなか難しいですね、、、
以前はサプリを飲んだりしてましたが
なかなか続かないし
運動も続かないし、、、
食べ物とかも
気を付けないといけないけど
好きなものを
ドンドン食べてしまいます、、、
そんな中
気を付けてることと言えば
『よく寝る』ですね!
たくさん寝ると
頭もスッキリしますので
睡眠は意識してとるようにしてます。
みなさんはなにかありますか??
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