こんにちわ。おーちゃんです。
昨日は雪が振ったり止んだりと忙しない日でしたね💦
空気も乾燥している日が多く、風邪やインフルエンザも
色んな所で流行しているみたいですね。
そこで、予防のひとつとしてノドのケアがあります。
ノドの粘膜が乾燥してしまうと、雑菌などが付着して
様々な病気になってしまうそうです💦
なので冬でもしっかり水分補給し潤いをキープ!
外出から戻ったら、うがいも効果的ですね。
イソジン等を使えばなおよし!
まだまだ寒い日は続きますけれど健康でいきまっしょい♪
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